BMI | 搜尋結果 | 華人健康網

「BMI」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「BMI」的资料

肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨医师：少摄取这些高胆固醇食物

…择间歇运动搭配肌力训练以加速消耗热量及提高肌肉量。正常体重为BMI=18.5至24.0。饮食控制部分，以体重60公斤的成人为例，一日热量摄取量为1500大卡，建议早餐控…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
运动要天天泡健身房？研究：每天30分钟有氧运动，瘦身效果更好

…存氧量与降低血压，且女性平均每多1分钟的高强度运动就可以降低BMI值0.7。 ![快、狠、准，高强度运动更吃香。][221366] 美国麦克马斯特大学（McMaster U…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
脂肪肝可逆吗？陈怡錞营养师：必补7大营养素，助肝脏代谢

…助于降低血脂肪，避免脂肪肝产生。 **【原因2／肥胖、BMI指数超标】** 根据统计，体重跟脂肪肝的关系，可以从身体质量指数（BMI）看出端倪，其算法是体重（公斤）÷身高（…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
提升抗癌力，蛋白质愈多愈好？营养师推精力汤，喝出全食物营养

…，为了储备抗癌的能量，营养师建议癌友在放化疗前要适度增胖，让BMI维持在24至25之间。 ![接受化疗和放射线治疗确实会让人出现体重减轻和体力下降的副作用，为了储备抗癌的能量，营…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
痛风易并发三高，揪3大元凶！严可伦医师：防痛风发作，别碰4大饮食地雷

…，运动与生活作息也很重要。应该维持良好的体重管理，当体重超过BMI，则建议应适当减重，但是也要避免快速减重，进而引起高尿酸的情况。并且建议中等强度运动，以维持良好的体重控制。
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
益生菌、鱼油减重好帮手，是真的？专家分析10大减肥食物

…7至2020年居然成长为50.3%！也就是居然有一半的人属于BMI过重的情形，肥胖造成健康的杀伤力是会带来心血管问题、体内慢性发炎，衍生三高、过敏、睡眠障碍、失智等问题，所以要尽量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
低血压不只疲倦，还有失智症风险！陈怡錞营养师：5要诀Hold住血压

…C等。][221285] **叮咛4／避免过瘦** BMI小于18.5体重过轻的人，体内血液量较少、血液循环差，较容易有低血压。过瘦的人吃胖一点，通常体重增加，血压也会随之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
乳癌年轻化趋势，不只有肥胖！6大致病危机一次搞清楚

…能增加乳癌风险。][221128] **2.身材肥胖：BMI越高，乳癌风险就越高** 高脂肪、高热量的饮食习惯容易造成肥胖，体内的脂肪细胞不断累积，会增加血液中的雌激素浓度…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
徐若瑄5大瘦身观念正确吗？赵函颖营养师：这样调整健康瘦身

…度来看，身高160公分的徐若瑄，若以原先体重48公斤来估算，BMI值相当于18.75，而成年人体重正常范围为 BMI=18.5～24。由此可知，其体重已属低标。若再瘦下去，很容易导…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
糖尿病如器官泡在糖水里！陈怡錞营养师：糖尿病前期控血糖3点叮咛

… **叮咛1／要减重** 世界卫生组织建议以身体质量指数（BMI）来衡量肥胖程度，其计算公式是以体重（公斤）除以身高（公尺）的平方。健康体重的BMI值应维持在18.5（kg/m2…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
避免复胖及减肥的痛苦，你应该知道的解决武器

…例如：骨骼、肌肉、脂肪）也不同，目前仍是以「身体质量指数」（BMI=体重除以身高的平方）来衡量肥胖的程度。例如：90公斤、170公分的人，BMI=90除以1.7再除以1.7=31.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上门？杨建华医师：6大高危险群防中镖

…##非酒精性脂肪肝6大高危险群 **1.体重过重者** BMI大于25就要小心，可能会产生胰岛素抗性，甚至出现高血压、高血脂等代谢问题，造成脂肪堆积在肝细胞里面，不容易代谢出来…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
十大死因有八项与肥胖相关！减重5%以上，就有意想不到健康益处

…症的危险因子。肥胖不仅增加罹病率，也会增加死亡率，研究显示若BMI超过35，死亡率增加近一倍。因此，减重已经成为全民运动，减重不仅可以改善生活品质，还可以让我们远离疾病。研…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
女人40乳癌拉警报！洪若朴营养师：5大指标高风险快Check

…全台乳癌筛检纪录近139.4万笔资料后，就发现停经后女性如果BMI≧35，罹患乳癌的风险会比BMI值18.5至23.9的正常者提高65％。 **远离乳癌，这些也别轻忽** …
http://www.top1health.cn/Article/13/92032
晚睡、睡不够骨松风险大增！陈志华医师：揪骨松5大高风险行为，教你睡出好骨本

…部及髋部骨折风险为正常工作者的1.37倍；若是轮夜班、过瘦（BMI<24）并且从未使用过荷尔蒙治疗的女性，骨折风险更增至2.36倍。陈志华教授说明，夜间照射日光灯会抑制褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010