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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

體重驟減5公斤，竟是甲狀腺亢進找上門！醫師：勿擅自停藥，避免甲狀腺風暴

體重莫名快速下降，減少5至10%以上，不要以為是天上掉下來的禮物；另外，出現莫名心跳加快，感覺胸悶及心悸，小心可能是甲狀腺機能亢進找上門。光田綜合醫院大甲院區新陳代謝科蘇楓琳醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/33/92678
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…增加肌肉組織的生成，較能真正減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。餐前飲用無糖豆漿的好處，還可增加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
體重破百OL腳痛，走不出家門！竟是類風濕性關節炎惹的禍

…節結構，恐讓你全身疼痛到連出門都難！35歲的小婷，體態豐腴、體重破百公斤，家族病史母親罹患全身性紅斑性狼瘡。12年前，當她23歲大學剛畢業時，兩側手腳關節出現僵硬疼痛，原以為係工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/92617
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

減重的人最擔心成功讓體重下降到一個階段以後，卻始終停在一個數字遲遲下不來，這就是遇到減重停滯期。蔡怡瑄營養師表示，就像運動一樣，明明都照表操課，比賽成績卻停滯不前，這時候除了可以嘗…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…減重這項研究的受試者包含84名肥胖成人，每名受試者都接受體重管理的諮詢，學習如何調整生活型態和飲食習慣，並且加強體能活動。之後，這些受試者被分成兩組，有41個人在每餐吃飯前30…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

女性步入更年期後，基礎代謝率下降，熱量消耗不掉，體重開始飆升，體型就像吹氣球般，不斷橫向發展，一去不復返？孫語霙營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
女性生育平均年齡32歲，高齡妊娠增早產風險！掌握孕期5健康好孕原則

…並以天然食物來源為主，獲取足夠的營養。 **維持孕期健康體重：** 孕期體重過輕可能會造成早產及嬰兒出生體重過低；體重過重則可能會增加妊娠糖尿病、子癲前症、剖腹產等風險。孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

你習慣一吃飽飯，就一屁股坐下，不愛運動，小心體重跟著增加！飯後30分鐘是瘦下半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘~1小時正是小腸開始吸收、血糖濃度升高的時段，因此進行散步、站立等輕微…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…96大卡/124g。如果想吃月餅沒有負擔，有4點小撇步吃月餅體重不失控。 ![][222143] 大里仁愛醫院營養治療科沈沛儀營養師表示，近年來月餅種類推陳出新，除了傳統蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
預防子宮頸癌，不只要運動！研究：喝咖啡也能防癌

…5萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重，與子宮癌症的機率密切相關，此外，喝咖啡也有助於降低風險。 ![][221926] ##每天半小時動一動…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…經有以下疑惑：「明明平時的飲食作息都相同，偶爾還有做運動，但體重卻悄悄地上升了！」根據統計發現，30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減，平均每十年會下降5-10%，當熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…耗的熱量大於吃進去的熱量，即是「消耗熱量＞吃入熱量」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分，必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加，而造成影響身體健康。因此，減肥的不二法門「…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…開啓食慾，不少人還是會吃冰品冷飲，不知不覺過多的糖份吃下肚，體重就隨之上升。面對炎熱天氣，到底應該怎麼吃，才不會吃出負擔，甚至可以幫助增加飽足感，同時又能減脂，遠離肥胖風險？來聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋健康的致勝關鍵！ ![][220931] ##人…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…免癌症找上門，適量的飲食、運動，保持熱量攝取的平衡，維持適當體重，正是預防癌症的第一步。專家們也指出，只要平時有意識地攝入一些「抗癌」食品，罹患癌症的機會就會大大減少。現在，科學家…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040