飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…步驟就是要從忌口開始，慎選能抑制食慾的食物，可欺騙大腦產生的飢餓感，避免吃太多導致肥胖。 ![][221072] ##飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝李…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…度於午餐與晚餐間，補充地瓜、南瓜、無糖豆漿、香蕉等輕食，避免飢餓之外，還可補充營養，進而達到提升運動表現、增加肌耐力等好處。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師再次強…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…症狀，此時細胞利用糖的效率變差，沒有獲得足夠能量，便容易感到飢餓，因此造成「吃多」、「喝多」、「尿多」三多症狀。 **不過，還有這些原因也可能出現「假三多」症狀！** 往下…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據嚴導本身的經驗，大約連續吃3~4個月就可以明顯感到體內濕氣減少，精神變好、不容易疲勞。 ![薑是很常見的配料…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…連續12周都不吃早餐。受試者在實驗期間，記錄了他們的飢餓感以及每日飲食攝取量。實驗一開始和最後，則要記錄體重和身體組成(body composition)，也就是脂肪組織佔…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！

…脂肪，體脂肪率自然升高。更壞的消息是可體松還會促使胃細胞分泌飢餓素，讓我們怎麼吃都吃不飽，永遠誤以為自己「好餓，好餓」，最後出現失控暴食行為。身體一直囤積脂肪，又不斷對你下達進食的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048
寶寶吃副食品，不只增加免疫力！必知嬰兒吃副食品5大好處

…睜大眼睛，表現出濃厚的好奇心。 **2.寶寶喝完奶仍有飢餓的表現** 當媽媽的奶水量降低或當按照過往作息時間餵奶，嬰兒卻有吃不飽的反應。 **3.脖子堅挺、能坐穩**…
http://www.top1health.cn/Article/251/92049
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…燕麥還富含膳食纖維，能夠增加飽足感，避免下一餐攝食過量或餐間飢餓的情形。燕麥中的水溶性膳食纖維，還具有吸水功能，能軟化腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

…管狀（圖一），胃的容積減為原本的20%左右，此外胃底部分泌「飢餓素」的部分也會被切除，進而達到減少食量及抑制食慾的目的。縮胃手術相對簡單、手術時間短、併發症及風險較低，且因為沒有將…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…，對於時常忙碌到沒時間吃飯的人來說，泡麵是方便且可以快速解決飢餓的食物，但泡麵屬於高油、高鹽、低纖維的食品，若長期當作正餐的主要來源，可能會導致慢性疾病的發生。如果真的很想吃，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
藜麥超級食物，是唯一完全蛋白質作物！解決氣候變遷、當成主食可能嗎？

…不含麩質的植物，理論上來說藜麥應該可以是拯救世界的食物、解決飢餓問題的真正解答，解決的是食物的「質」、不只是「量」的問題。 ##藜麥是世上唯一屬於完全蛋白質的作物世界人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…高單位的果糖、澱粉與脂肪，且吃完以後可能不到兩個小時就會感覺飢餓。 ![能量棒含有高單位的果糖、澱粉與脂肪，且吃完以後可能過不到兩個小時就會感覺飢餓。][220424] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

… 5個方法 **1.水溶性纖維** 吃完東西總是感到飢餓? 纖維幫你解決這個困擾，它廣泛的存在蔬菜、水果、燕麥片，其中木耳、秋葵、即食燕麥片的水溶性纖維豐富，長期吃這些食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

…水才能提高代謝，帶走身體內的毒素與排泄物，如果在非用餐時刻有飢餓感，也可以喝水取代零食。另外，咖啡、茶等每天最好不要超過3杯為宜。
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…至15倍大，延長食物在胃部停留的時間，讓人有飽足感，不易感到飢餓，而其黏膠性質除了抑制飲食中的油脂吸收，還可與膽酸、膽鹽結合，可降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。此外，水…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915