…:** 1.取五顆橘子皮、檸檬皮或一顆柚子皮,濃度75%的酒精500cc,將果皮及酒精裝入容器中(注意浸泡時,酒精必須蓋過果皮)。 2.放置兩天後,打開容器,倒入噴瓶中,即…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399…使水溶性維生素的葉酸加速隨著水分排出體外 2.避免飲酒 酒精會破壞葉酸的吸收 3.避免加熱烹調 加熱會破壞葉酸,要避免過度烹調 ![][218292] 富含葉酸的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314…神經系統的併發症,再加上目前無特效藥可使用,營養師呼籲,使用酒精無法殺滅腸病毒,罹患腸病毒有2大飲食原則。平時要補充適合的營養素,才能避免併發重症。 ![][218187] …
http://www.top1health.cn/Article/22/91306…睡足7小時,有助肝臟排毒。 **2.過度吸菸飲酒:**酒精的代謝產物「乙醇」會提高脂肪肝和酒精性肝病的風險,香菸中的尼古丁是一種有害物質,不僅會危害身體各處血管(包括肝臟血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296…朋友與其擔心常常喝豆漿、吃豆腐會增加乳癌的風險,不如更注意「酒精、紅肉及加工製品」這2種地雷食物! 研究發現,紅肉及加工製品的攝取和乳癌的發生具有線性關係,吃得越多,被乳癌盯…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276…多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。 中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,發揮很好的疏肝、解鬱、緩解心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228…等。當感冒上身時,我們需要注意飲食,避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物,以加速身體的康復。 ![][217990] ##小心5大地雷食物使感冒症狀加遽 蘇妍…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226…盡量避免才不會淺眠 咖啡因飲料(茶、咖啡) 提神飲料 酒精:容易導致淺眠、易醒 高脂肪的食物:會延長消化時間,因此導致夜裡無法好好睡一覺。我通常睡前四小時不會進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/91117… ##高油脂食物 如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精飲品 ##易產氣食物 如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物 如糯米製品。 ##辛辣或酸性食物 如辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938…會有需要喝酒的場合,他還自豪自己的酒量真的還不錯。身體似乎對酒精的代謝也很好,雖然太太時常會在耳邊叮嚀要他控制飲酒,不過到目前為止都沒有任何不舒服的症狀,所以與親友一同飲酒時依舊呼…
http://www.top1health.cn/Article/310/90919…2300毫克,過多鈉攝取易引起高血壓的發生。 ##9.限制酒精攝取 一般會建議男性每日攝取低於20克酒精(約紅酒200ml)、女性每日攝取低於10克酒精(約紅酒100ml)。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/90869…道逆流問題的人更要注意食用量,免得症狀加劇。 ##5.酒精飲料不過量 酒精適量是有益處的,但過量飲用卻對身體有很大的傷害。從喝下酒精那一刻,它便從食道一路傷害到肝臟、胰臟、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…防護科技─新型奈米保護膜 從疫情開始,你我幾乎都隨身一瓶酒精,甚至噴到雙手乾裂,可是實際研究指出,噴酒精確實可以殺菌,但幾分鐘之後,病菌仍然會開始累積,以往我們能用的方法就是加…
http://www.top1health.cn/Article/407/90969…##原則3:適量飲酒可增加情慾,飲用過度反而造成不舉 酒精被人體吸收後,一開始會出現舒服、飄飄然的「微醺」感覺,可能令感官更為敏感、開心、愉悅等,統稱為欣快感。這是因為飲酒之…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…*如何讓荷爾蒙歸零?** 1. 雌激素歸零:戒斷紅肉、酒精及加工罐頭 2. 胰島素歸零:戒斷對醣類的渴望 3. 瘦體素歸零:戒斷水果及加工食品的果糖 4. 皮質醇歸零:…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700