「過重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「過重」的資料-
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷
…：**減重除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者每天若能減少攝取500大卡，或減少攝食300大卡熱量、增加體能活動多消耗200大卡，就可以每星期減重約0.5…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
電視音量開很大，聽力損失中鏢！醫師：聽損害腦部萎縮，增加失智症風險
…%是與聽損有關。主要時因腦部功能及結構改變，聽損使得腦部負荷過重與腦部代謝廢物沈積，易加速腦部萎縮。建議增進社交活動增加腦部刺激，並配戴助聽輔具以減少腦部疲勞，獲得更好的聲音訊號。…
http://www.top1health.cn/Article/243/92721 -
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法
….蒸蛋：**蒸蛋軟嫩好入口，還可搭配青菜、海鮮，建議調味不要過重，可用高湯，或加入少許鮮味調味料。 **3.炒、煎蛋：**炒、煎需注意用油品質，若是用橄欖油，必須注意是用可耐高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648 -
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物
…多體控** 每年定期至醫院體檢，並時時注意自身體重，過輕或過重/肥胖對於心血管風險皆不好，建議維持健康體位（BMI 18.5-24）。 **3.少抽菸** 抽菸除了傷肺也傷心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
本土登革熱疫情嚴峻！專家：蚊子就愛這一「味」，4類人易被「叮」上
…其中又以下列4類族群，最受蚊子喜愛！ **第1類／體重過重及肥胖者** 體重過重有肥胖問題的朋友，除了本身體溫偏高外，所呼出的二氧化碳濃度也相對來的高。在這樣的狀況下，對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608 -
不當背書包，恐脊椎側彎上身！治療師教3式運動訓練肌群，減緩不適
…生身體不適，陳慧瑩物理治療師並給更多的專業建議包括，書包不宜過重。書包背帶不能太細，以分散肩部的壓力。背書包時，書包盡量貼近背部。書包大小約爲上半身大小，上緣不超過頸部，下緣則不超…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532 -
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老
… ##減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略 每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃過的懷疑就適用這個解釋模式：這個人一定吃很多（卡路里過多）！其實，不只是攝取的卡路里數量，還包括了…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367 -
產後屁股變大，走路像老母雞？陳怡孜醫師嘗試「骨盆瘦臀運動」效果佳
…較長，建議1天不要超過5次，做太多次可能會傷到膝蓋，尤其體重過重的產婦，則不太適合，體重愈重對膝蓋負擔壓力愈大，反而可能會受傷。
http://www.top1health.cn/Article/132/92329 -
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物
…主食盡量選擇全穀類，降低精緻醣類。更重要的是，做好體重管理，過重患者建議可減輕體重5％至10％以上，在健康飲食時，可選擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消耗熱量及提高肌肉量。正常體重為B…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305 -
避免傷害子宮、卵巢，黃曉彤營養師揭：少碰3大NG食物
…性卵巢症候群的由來。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。 
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