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…公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時,避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫,以免情緒作祟影響決定。 **5.慎選緩衝食物:**若兩餐間出現進食的衝動,且一時無法克制,可先以水果、生菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469…眾運動不一定要侷限在健身房裡,而是要融入生活中,如:騎單車去購物;上下班時提前2站下車,再快走至目的地等,都是不錯的方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/58035…滋味。專家指出,在消費行為上,有研究發現,女性在生理期間最愛購物,類似做愛高潮一樣的快感。 ![][135736] 根據美國密西根大學一項「女性消費行為」調查,發現女人熱愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745…一邊滑手機看Facebook和Line的訊息,不忘用電腦逛逛購物網站…,讓你的眼睛出現健康危機了嗎?現代人生活擺脫不了3C產品,長期過度用眼和暴露於強烈藍光之下,容易造成眼睛酸澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610每天,上班或上學的途中,購物或出遊的時候,你會爬多少樓梯?「我不走樓梯,我喜歡搭電梯或電扶梯❤」如果你是這種人,那你已經被舉紅牌了!請將上下樓梯,當作一種「提腸習慣」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538…、胸部等身體線條。 除了徒手動作,在家中只需要購物袋與寶特瓶,就能進行書中所教的各項訓練! 以下教大家進行「腹部訓練」,在開始之前一定要做暖身運動,避免受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57453…本的未來趨勢:大學生每月只負擔三千元住宿費,但需陪長者聊天、購物、桌遊和教導使用Facebook 或網路購物等至少20小時的公共服務。 **四、找伴型** 我的七舅再婚後由…
http://www.top1health.cn/Article/263/57357…時,可稍微彎曲手肘,手臂較易揮動,也更容易加速。而通勤或出門購物等平常走路的時候,手肘保持伸直也沒關係。 **③腳和骨盆同時往前** 肩胛骨一活動,骨盆就會跟著動。手臂向後…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249…於「買好物」頻道:則可依據不同類別的婦幼商品,獲得專屬優惠的購物資訊;另外,在苗栗縣18個鄉鎮市衛生所當中所設置的個人量測設備,相關量測數據(血壓、耳溫、額溫)可以連接至APP當中…
http://www.top1health.cn/Article/251/57017…來,有助提高大腦活性化。 **第2招/設定預算之後再去購物:** 譬如先設定購物預算為一千元,這樣就很自然地鍛鍊了自己心算能力。 <!--more--> ![設…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963…及美容保健食品。 近年來,國內各大藥妝門市、網路及電視購物頻道等通路,也常見這類以野葛根為主成分的豐胸和保健食品,但是,國內藥害救濟基金會引用日本厚生勞動省統計資料,該國從2…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617…過熱情搶買,四川辣醬一個都難求。 四川辣醬爆紅,在美國購物網站曾出現四川辣醬的拍賣訊息。價格最高被炒作至10萬美元,真是奇貨可居。業者只好表示,四川辣醬將在今年冬天再度回歸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588…,任何讓自己開心的事都可以。也許是滑手機、打電動、逛街、手滑購物等等,在那段屬於自己的短暫時光裡,享受控制感。 **2.多學習育兒知識。**舉例來說:很多媽媽崩潰的點在於原本以為…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250…成人每周從事中度的身體活動至少150分,民眾可從事健走、逛街購物、上下班通勤時段、整理庭院、做家事(包括拖地、倒垃圾等)、跳健康操、做瑜珈等,自每次10分鐘開始分段累積身體活動量,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414**和孩子一起上街購物 茱莉的故事** 瑪麗亞為今天的討論起了頭:「我發現,我的生活中有很大部分的時間,都在告訴小班他不能擁有他想要的東西。例如每次我們去雜貨店買東西的時候,每次…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368