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「自律」搜尋結果

總共找到 882 筆符合關鍵字「自律」的資料

更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…症狀，伴隨而來的頭暈、肩頸僵硬等不適，更是難以言喻的痛！日本自律神經領域權威醫師表示，想要改善「更年期症候群」，除了可藉由補充荷爾蒙等方式來緩解，適度提升運動量、巧做「大迴轉運動」…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
跳繩不只增強心肺功能，竟然還能減重燃脂！

…經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國《每日郵報》報導，日本早稻田大學體育學系的研究也發現，跳繩運動對於降低食慾、減少飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/248/91806
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…之一。預防和治療疾病最重要的關鍵，竟然是跟避免控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統，調節身體的自律神經，進而改善子宮受寒問題。 ![][219986] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…結合，而沉降於地面，具有活化細胞、改善大腦皮質功能，以及改善自律神經失調的效果。而芬多精是林木為了自我防禦，抵抗細菌、黴菌，並降低動物昆蟲寄生或啃食，所釋放出來的揮發性有機…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…中醫角度看，在腳的第二趾趾踝上方，有胸部淋巴腺的反射區，脾胃自律神經結也在腳趾處，經常按摩腳部，能預防乳腺發炎、暢通淋巴。
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛

…老師，在其著作《轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》一書中提到，現代人由於工作忙碌、生活壓力大，再加上缺乏充分運動，肌肉、…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…，也可能導致肥胖、新陳代謝症候群、骨質疏鬆、慢性疲勞症候群、自律神經失調、心血管和腫瘤等疾病。 ##影響女人3大內分泌：雌激素、黃體素、雄激素對天生愛美麗的女性來說，內分…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

…常病灶，感覺非常困擾。中醫師表示，如果找不出病因，往往可能與自律神經失調引起疼痛息息相關。 ![][218681] ##診斷舌頭痛先排除疾病臨床上遇到舌痛患者，通常會先…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…常出現頭痛、疲勞、睡不好等症狀，長期下來，這些症狀可能會導致自律神經失調和情緒性疾病。對於這些問題，大千綜合醫院營養師李玉彩建議壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

…，如球類、快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。 **3.不喝冷飲以及過甜食品：**市售罐裝飲料、冷飲等，糖分…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…於50~60mg/dl，身體則會產生心跳加速、顫抖、冒冷汗等自律神經症狀。 ##糖尿病患需注意發生低血糖一旦血糖低於50mg/dl，腦部養分供給不足，便會導致嗜睡、言…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…，卻因為太忙忍著不去上廁所，導致便意消失；或是因為壓力過大、自律神經失調，使得腸道的蠕動功能變得遲鈍，也會出現便祕的情形。 ##膳食鮮纖維、水分攝取足夠，助遠離便祕飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

… 以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考： **【肉桂夏枯草解鬱飲】：** **材料：**肉桂2錢、夏枯花3錢、烏龍茶2錢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…生氣」張文馨中醫師表示，引發脹氣的原因有很多，可能是自律神經失調影響腸胃蠕動所導致，可能是天生或久病失調造成脾胃虛弱，也可能是胃炎、大腸激躁症、消化性潰瘍等消化道疾病所造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。若長時間便祕，腸道中腐敗的糞便在腸中會更加腐敗，使壞菌大增進而產生有害物質，這些在腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338