腸胃不適 | 搜尋結果

「腸胃不適」搜尋結果

總共找到 908 筆符合關鍵字「腸胃不適」的資料

老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛

…由扭轉動作來活化脊椎，誘導肩胛骨細微地活動，改善肩痠、腰痛、腸胃不適的問題。另外，肩胛骨周圍特別容易因為壓力而緊繃；放鬆這一帶有助呼吸順暢，對自律神經和精神面也有良好的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…吃大魚大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纖維普遍攝取不足，容易造成腸胃不適，不妨設計蔬果入菜，以葷素混搭，達成營養均衡的原則。 ![設計蔬果入菜，以葷素混搭，達成營養均衡的原則。][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…、蒜等熱性、溫性食材，以便讓身體保持溫暖，避免性寒的番茄造成腸胃不適。 **4.維持規律進食：** 每日規律進食三餐，調整好就寢和起床時間，維持充足睡眠，是不可忽略的事情。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…胃功能不佳的民眾，建議一開始糙米、紫米與白米先各半食用，若無腸胃不適，再慢慢增加食用比例。][218461] ##食用紫米、糙米要注意，這些人不宜至於網友詢問的問題：「紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…不足，也會導致身體「慢性發炎」，容易引發或加重過敏、青春痘、腸胃不適、免疫力不足等狀況，而癌症也可能與身體長期發炎有關。美國健康網站《Prevention》整理出抗發炎的9大食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…提醒的是，如果有腸胃不佳、胃潰瘍患者，攝取酸度較高的水果會有腸胃不適症狀，故建議攝食蘋果時可改成飯後食用較佳，也有助於減少不適感。但若是日常飲食需謹慎控糖的糖尿病患者，則建議應依照…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…就是均衡且適量的飲食。油膩的食物不易消化，過量飲酒也容易引起腸胃不適、發炎；精緻甜點及油炸食物，會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應；生冷食物、冰品或涼性蔬果，無限量食用也會讓腸胃消…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…陳皮和山楂等中藥材煮「陳皮山楂茶」，理氣消脹，幫助消化，消除腸胃不適。另外，脹氣時也可以肚臍為中心，在肚皮表面做順時針的按摩，若能搭配柑橘類精油效用更好。 **【陳皮山楂茶】…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

… 不過，要注意的是，礦物質鋅攝取過量，恐導致皮膚起紅疹、腸胃不適的發生。甚至干擾鐵質的吸收。故建議民眾補充時，應按照保健食品外包裝的建議、指示服用為佳。 **【專家小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
過敏原檢測要做嗎？幾歲可以帶小孩去做？兒科醫師詳細解答

…者檢驗所謂的慢性過敏原免疫球蛋白IgG，宣稱慢性疲勞、肥胖、腸胃不適、關節痛、失眠等人類自古以來難解的疑難雜症，皆是由慢性過敏原IgG所誘發的慢性發炎引起的。往往這樣的檢驗報告一出…
http://www.top1health.cn/Article/213/91163
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…首要任務便是儲備體力，因為在治療過程中多半會伴隨噁心、嘔吐、腸胃不適、疲倦等副作用，在吃不下以前就該顧好營養，建議以優質蛋白搭配低脂高纖的飲食為原則。 ##乳癌這些飲食要注意…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…的飲食習慣。畢竟沒有定時吃飯，除了導致越吃越多，還有可能引起腸胃不適，希望大家都能將飲食的好習慣慢慢貫徹到生活中。
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…提醒的是，如果有腸胃不佳、胃潰瘍患者，攝取酸度較高的水果會有腸胃不適症狀，故建議攝食蘋果時可改成飯後食用較佳，也有助於減少不適感。但若是日常飲食需謹慎控糖的糖尿病患者，則建議應依照…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

… 2.透過補充品補充要小心過量，容易引發暈眩、頭痛、噁心及腸胃不適。 3.飯後補充可以幫助吸收。 ![使用牙線可除去牙齒間的牙菌斑及食物碎屑。使用方法為取一段約30～40公分…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653