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…明顯變大,就像大肚婆,拍照總覺得胖!健身教練表示,這種「餐後胃凸」的情況,主要原因是「腹橫肌太沒力了!」 ![][219100] ##駝背+餐後胃凸,竟是腹橫肌太虛弱 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91659夏天高溫,容易食慾不佳,此時不妨吃鳳梨開胃又助消化。鳳梨的營養豐富,含有人體所需的維生素與礦物質,尤其富含鳳梨酵素,能助消化清理腸胃。但是,令人擔心多吃鳳梨對皮膚、口腔等具有刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652春天不僅是適合養肝肺的季節,也別忘了把腸胃照顧好,尤其在大吃大喝之後,許多人紛紛出現腸胃不消化的情況,對於原本脾胃虛弱的人來説,更是雪上加霜。建議不妨熟吃素有「維生素之王」之稱的紅…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596…灣,「輕食風」已成為一股風潮,尤其對於生活緊張的上班族或是腸胃不好的民眾,「輕食」是一個很好的膳食選擇。劉怡里營養師表示,「輕食」最主要的概念,就是少油、少鹽、少調味料和多一些天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550…指出,造成口臭的原因很多,從門診觀察,老年性口臭多與牙齒、腸胃相關,像是便祕時食物在腸胃道發酵,往往容易造成口腔有腐臭味。因此,對於老年人來說,保持口腔健康和良好的飲食習慣非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479…作一餐的尾聲,或者在空腹時先吃水果。中醫師陳潮宗表示,如果腸胃功能正常者,這兩種吃法都適用;但若是腸胃較差者,比較建議空腹時先吃水果,以免容易腹脹嗝氣。 ![][218526] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91439…材,也是一種常見的中藥材,具有多種功效,其中包括健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此,山藥被譽為「長壽菜」的代表之一。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401…將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後,結果往往造成消化不良和胃脹氣。賴睿昕中醫師建議,這時,陳皮山楂茶成為消除胃脹氣的秘密武器。 ![][218233] ##胃腸消化不良有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323胃癌是一種常見的消化系統腫瘤,其發病率和死亡率在全球範圍內都很高。然而,好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外,一些食物中也含有抗癌成分,適當食用有助於預防胃癌,例如洋蔥、菌菇類…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263…薑檸檬水也是一個不錯的選擇。專家指出,生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外,對於刺激腸胃道蠕動,加速代謝也相當有效。 ![][217973] ##改善消化功能解便祕 台…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219…,長期用錯誤方法減肥,對於肝、心、脾、肺、腎都有影響,尤其脾胃是後天之本,建議可選健脾胃茶飲,調理體質改善脾胃吸收,才是健康減重的不二法門。 ![][217949] 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212…飽,或是吃了太多油膩的食物,都容易引起消化不良。當吃完東西後胃脹、腹部悶悶的、打嗝、噁心,甚至隱隱疼痛,上腹部不舒服的症狀持續半天左右,這不太像是發炎,但長久下來消化系統可能受損,…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078常聽人說:「溢赤酸」、「火燒心」,指的就是胃食道逆流的典型症狀。近年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢,大約是25%,也就是每4個人即有1人有胃食道逆流,包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91177真是令人哭笑不得!天主教輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科林暘朝醫師表示,自己時常於用餐時間收到民眾傳來的「黑金照」,請醫師幫忙鑑定是不是黑便,儘管林暘朝醫師哭笑不得的說,「歸剛欸!」但也…
http://www.top1health.cn/Article/30/91140…靖的向雲鵬,昨14日驚傳病逝,享壽72歲。6年前他被診斷罹患胃癌,靠切掉4分之3的胃,挺過12次化療撿回一命。豈料傳出肺炎引發器官衰竭猝逝的不幸消息。 ![][217664] …
http://www.top1health.cn/Article/319/91110