…導致失眠。中醫師周宗翰提醒,現代人愛吃宵夜且暴飲暴食,形成「胃中不和」造成失眠,來看看不同族群如何助眠。 ![][228161] 造成失眠的原因非常多,舉凡內在心理因素、外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482夏日艷陽高照,想要消暑、整腸健胃,吃木瓜是不錯的選擇!陳潮宗中醫師表示,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446在世界各地,感染性腹瀉都是造成急性腸胃炎的主要原因。引起急性腸胃炎的原因有很多,例如:細菌、病毒、寄生蟲或是受到毒素汙染的食物。腸胃炎又可分成發炎性腸胃炎及非發炎性腸胃炎。非發炎性…
http://www.top1health.cn/Article/88/94534…兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸雞或香腸,不僅容易引發胃炎,甚至會增加胃癌的風險。 ![][228128] ##啤酒性冷可解暑,僅適燥熱體質者中午飲用 董懿容中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445網路上傳言:「喝牛奶、吃乳製品,有助於照顧腸胃」,其實,這樣的方式只做對一半。醫師指出,雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜,但是,牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…造成細菌孳生,如果未注重飲食衛生,誤食遭到細菌污染的食物,腸胃很容易拉警報!常見夏天腸胃疾病包括:胃痛、急性腸胃炎、胃食道逆流、便祕,造成極大的困擾。 ![][227820] …
http://www.top1health.cn/Article/30/94337腸胃功能差的人,容易胃酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣,想要顧好腸胃無捷徑,多吃含黏液蛋白食物就對了!程涵宇營養師表示,黏液蛋白食物富含多醣體,對腸胃有保護作用,可幫助修復胃黏膜、抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349不規律的生活,加上錯誤的飲食,可能造成胃酸過多。尤其,上班族工作壓力大、精神緊繃,且三餐不規律,飲食偏好重口味,三天兩頭就腸胃不適,許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多,長期會影響健…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331炎炎夏日,正是腸胃疾病發生的高峰期,由於天氣高溫下食物容易變質,一旦誤吃變質或是沒煮熟的食物,就容易鬧腸胃,出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕,甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢?事實上,造…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332現代人身處於工作和生活壓力之中,時常感覺到腸胃不適,一開始可能會以為是腸胃炎,但若伴隨長時間腹痛以及排便習慣改變,可能要當心是腸躁症(Irritable bowel syndrom…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375胃痛始終查不出原因,胃鏡檢查沒有異常,小心可能是心臟藏腫瘤!62歲蔡姓婦人因胃痛多年一直查不出原因,到員榮醫療體系員榮醫院接受檢查,發現左心房內有1顆2公分腫瘤,隨著心臟收縮,在左…
http://www.top1health.cn/Article/248/94353每逢端午節過後,就常會有民眾因為胃痛、腸胃不適到藥局求助,藥師花逸修表示,端午節多數人都會應景吃粽子,粽子是屬於支鏈澱粉,不易消化,再加上其他美食當前,不知不覺吃太多、吃太快之後,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296…物就有飽足感,吃多了還會出現胸口悶痛及灼熱感,不一定是「小鳥胃」,小心是橫膈膜裂孔疝氣中鏢。橫膈膜裂孔疝氣,也稱為食道裂孔疝氣,主要是因腹腔出現不當壓力導致孔洞變鬆,導致本來在橫膈…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294…薯除了美味可口外,膳食纖維含量也相當豐富,適度食用有助促進腸胃蠕動,預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,每100公克地瓜的熱量只有10…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181…為應該「吃得少、多運動」,但是,網路盛傳:「減肥吃的少,容易胃潰瘍」,是真的嗎?夏子雯營養師指出,減肥吃得少的人如果是每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物可消化,但是,胃…
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