健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…醫師表示,正常的情況下,我們可以透過食物吸收營養,在食物進入胃部經過消化吸收之後,屬於營養成分的精微物質會被脾胃吸收,並往上輸送到肺部,肺朝百脈,肺部透過一呼一吸之間,會將這些營養…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381…適感。 ##腹部按摩消除脹氣,必按4大穴位 胃部脹氣好難過,如何快速解脹氣呢?按摩腹部是個很好的辦法,但張文馨中醫師提醒,腹部按摩有一定的手法,可不是隨便敲敲按按就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360…增加心悸、胃酸分泌的機會。因此,有胃痛、胃食道逆流、胃潰瘍等胃部疾病,或是容易失眠、常感口乾舌燥、情緒煩躁體質相對燥熱的朋友,應避免過度飲用才是。 ![根據美國飲食指南建議,一般…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353…、腹瀉現象。 空腹飲用牛奶後,牛奶會加速通過腸胃道,在胃部停留時間縮短,排空時間加快,導致吸收率降低,所以,喝牛奶時應搭配固體食物,最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91320…脂類所製作(非單純雞蛋和牛奶),因此熱量不但高,且高脂肪會讓胃部排空變慢,導致食欲變差。 **垃圾食物10/炭烤類** **【常見食物】燒烤類的肉品、魚類或其他食物等。**…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300…堅果類、豆類等** 目前有口服鎂補充劑,有的人使用後會引起胃部不適。另外,還有一種通過皮膚吸收鎂的補充方式,直接到達血液。衛福部建議男性每天鎂質的應攝取量為380毫克、女性為32…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253…68] ##胃癌發生與生活飲食有關 胃癌既然是發生在胃部,此疾病的發生肯定是與日常生活飲食有關,所以有效預防胃癌,在生活中就要注意飲食,管好自己的嘴,多吃一些有利於預防疾病…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263…食** 暴飲暴食或短時間吃太多,沒有細嚼慢嚥之下食物堆積在胃部,加上肉類、油脂類食物攝取較多時,胃排空速度變慢,胃脹感將更明顯。 **2.過量攝取咖啡、濃茶** 咖啡因使食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078…品眾多,建議選擇不過度加工的燕麥或燕麥片。燕麥奶粉和燕麥奶在胃部停留的時間較短,容易產生飢餓感,且這類產品可能為了口感,被添加糖分調味,反而可能更易胖。 **原則3/特殊族群…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193火燒心是食道連結胃部的開口-下食道括約肌 無法完全緊閉,導致胃部賁門敞開而胃酸、消化液流入食道的胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease, GER…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190…大學營養學系王進崑教授表示,胃食道逆流的成因在於,人體食道和胃部間相會的下食道括約肌鬆弛,造成賁門閉鎖不全,使胃部的胃酸逆流而上導致。而在胃酸往食道逆流的情況下,便會造成胃部灼熱、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91177…平均約2至3天就會更新一次。這個黏膜上皮的更新過程,通常會在胃部的休息時間進行,也就是晚上睡覺的時間,因為這個時候胃裡的晚餐都消化得差不多了。 熬夜,會使胃部無法休息,胃黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/319/91110…,導致胃酸逆流。另外,在懷孕晚期胎兒逐漸增大,而擠壓至上方的胃部,使胃部更明顯感受到胃食道逆流。根據美國牙科協會期刊研究指出,約半數的胃食道逆流患者有蛀牙的問題。 ##原因2…
http://www.top1health.cn/Article/237/91047…將對腸胃健康帶來下列4大傷害: ![年節暴飲暴食,便容易使胃部過度飽脹,導致胃酸無處流竄而上溢。這時如果加上菸酒刺激、放假懶躺呆坐,就可能使擾人的「溢赤酸」胃食道逆流找上門。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912…相互勸食敬酒,常忽略自己的限度。突然大量的食物進入胃裡會造成胃部來不及消化,使得胃酸過度分泌,傷害胃黏膜,連續幾天下來易造成胃的極度不適。這些食團進到腸道後也來不及消化完全,腸道中…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890