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「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…早餐。 **2午餐吃得飽：**增加蔬果的分量，盡量不搭配含糖飲料，餐後不要馬上睡午覺。 **3.晚餐吃得少：**晚餐的量應是最少的，並增加蔬菜的攝取量，減少澱粉類的分量，以全穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷

…多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、生成大量尿酸。 **3.高…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…什麼也容易胖的感覺。 **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎？快戒掉吧！別以為手搖杯飲料點微糖就沒事，每天一杯累積下來的糖份還是很可觀，果糖容易囤積在體內變成脂肪，特別是針…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 ![椰子汁就像天然的運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物]…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。根據松生恒夫醫師的說法，這些與生活作息有關的便祕，只要恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：** 1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶等…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…食習慣。 **3.拒絕零食的誘惑** 零食、點心與含糖飲料的熱量，小心很容易「爆卡」，因此建議外出用餐前，先做好飲食控制，例如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝杯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
長期便祕害腸道毒素累積！陳潮宗中醫師：3茶飲助腸道排毒

…用開水沖洗，用1200 ㏄熱開水沖泡，放置10 分鐘後去渣加糖飲用。 **2.排毒參耆茶** 適用：調整體質補元氣、促進排毒，但身體實熱、易臉紅口乾者不可飲用。材…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…衡的原則。][218478] **5.甜蜜危機，限制高糖飲食：** 避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

… Step1：應立即進食含15公克易吸收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step2…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…型的目的。][218323] ##緩經期不適喝「丹蔘紅糖飲」除了適度活動、控制食慾不節食外，為避免經期不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易導致情緒焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…，情緒也大打折扣。許多油煎、油炸的高熱量早餐，營養價值低的含糖飲料，都是NG早餐。 **【減肥早餐方式】** 非油煎主食：粥、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…糖類的早餐，小心越吃越累！ ![美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪大增30%。][218351] ##每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376

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