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…綠茶+炸雞排」的組合,而它的熱量約有589大卡,「Q彈爆餡最療癒:珍珠奶茶+車輪餅」則大約876大卡,相當於吃進97公克的脂肪。 高馥詩營養師指出,無糖綠茶可以去炸雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886…手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313… 秒,可重複3 至5 次。 **本文摘自出色文化《大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/82/80391…。想減肥,該放棄的是精緻澱粉,手握剛烤好熱騰騰的地瓜,那種好療癒、好滿足的感覺,就不該放棄。現在要買現成能吃的地瓜也挺方便,烤的、蒸的,超商都有。 **◎薑黃:**最天然的鎮…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571…,結合紅棗的補血功效、枸杞的明目效果,喝一杯熱呼呼茶飲真的很療癒身心。只是,不是所有女性都適合喝紅棗枸杞茶,若妳有感冒、水腫症狀,不建議飲用喔! ![][188173] …
http://www.top1health.cn/Article/356/80700…it」成為了貼切寫照,並且在海王星的合相助益下,圓夢的過程是療癒的。不過需要提醒的是,由於此種強大的宮位能量,容易讓人透支體力而不自覺,於是健康管理也就成為了流年運勢中的另一項功課…
http://www.top1health.cn/Article/277/80277…食物,喝了多少酒—全都儲存在細胞記憶裡。靜心讓身體深度休息、療癒,這種休息事實上比睡眠更深層。當你給身體足夠的休息,身體就會知道如何自癒,並修復壓力造成的傷害。體內的壓力愈少,就愈…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535…過度疲勞而老化或是生病喔! **本文出自出色文化《大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/80376…是個心思細緻的女生,她甚至告訴我「觀察到就好」這句給她很大的療癒力。 ![][187401] 後來她告訴我,多年前公司健康檢查出胸口有良性腫瘤,她聽朋友說中醫治療女…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466…跟著改善。而善用正念瑜珈來放鬆腸胃,就是能簡單放鬆身心,自我療癒、不求人的好方法。 ![][187356] **腸道是人體第二個大腦 胃腸系統與憂鬱、焦躁情緒疾病有高度相關…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480…中心展出「骨舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展,現場有療癒性「骨寶」娃娃跟大家加油打氣,希望透過互動式的衛教,鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移,千萬不要放棄!
http://www.top1health.cn/Article/310/80355…手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257…以及一些特殊的高山植物,都因為地理環境的不同善於使用的精油與療癒的方式也不同,例如,按摩的內涵所孕育的內在價值與運用技法,各自不同,各有特色。 **本文摘自時報文化《精油日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206…,可以觀想身體裡的濁氣、穢氣、病氣,通通透過呼氣,排出體外,療癒效果更佳。 - 數息:覺得心很亂,雜念特別多時,宜加入「數息」幫助放空。每次呼氣數一、二、三……九,然後再回到一、…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209…有個別差異,不過大致上來說,對人類而言,接觸大地的確可以獲得療癒。 **本文出自大是文化《治累:讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/377/80218