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「甜點」搜尋結果

總共找到 952 筆符合關鍵字「甜點」的資料

減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…吃就帶一包，而且限制自己每天只能吃一包或者兩天吃一包。同事叫甜點也是，可以兩三個人分享一碗，這樣既能吃到又能減肥。 ![將大包零食分裝，每次要吃就帶一包。][218651] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…且還有著豐富的營養價值。除了直接食用外，葡萄還可以製成果汁或甜點，用途非常廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功，只要持續約1周的時間，將每天的晚餐替換成1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…絕肥胖，少吃高脂食物：** 少吃油炸、油膩的花生、瓜子糕餅甜點，避免吃過多含高脂、高膽固醇的肉類和內臟。 **4.葷素混搭，高纖飲食解膩：** 經常吃大魚大肉，蔬果常被疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…。油膩的食物不易消化，過量飲酒也容易引起腸胃不適、發炎；精緻甜點及油炸食物，會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應；生冷食物、冰品或涼性蔬果，無限量食用也會讓腸胃消化吸收功能停滯。日常…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…在剛起床時當早餐食用，以免對腸胃造成負擔，最好當成兩餐之間的甜點食用。 ##推薦養生黑米粥 **【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…要原因是減重期間吃到地雷食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大地雷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…──雖然只有偶爾，我幾乎都只用椰子油，無論是烘焙料理或是生食甜點都不例外。椰子油有助於調節血糖濃度，降低腎上腺的負擔（進而降低疲勞，也有助於消除黑眼圈），提升美容能量並減少身體進行…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…隔餐菜反覆加熱，且遵循定時定量，適當地攝取新鮮的蔬菜水果，而甜點和糕餅，更是不能放縱口腹之慾，否則不只腸胃受害，體重也會直線上升！][218222] ##胃脹氣應該怎麼自救？…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…歐鼠尾草籽磨成粉，加到任何慕斯或優酪乳中，都是好吃健康的排毒甜點。 **深色綠葉蔬菜：**當吃下足夠的綠葉蔬菜，例如羽衣甘藍、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等，你的腸胃絕對是健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…研究仍為動物實驗階段，人體研究仍尚未證實。一般來說，巧克力、甜點及糕點為例，製作時往往會添加大量的酥油、奶油；這些飽和脂肪酸進入人體內，都會誘發更多發炎物質的產生，進而加劇感冒症狀…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…。喜歡甜食者可優先選擇搭配堅果或水果的甜食，例如堅果做裝飾的甜點、含有新鮮水果的蛋糕等，利用堅果或水果的營養與纖維幫助消化。 **3.細嚼慢嚥：** 食物徹底咀嚼再吞下，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…味，讓人不知不覺就多吃幾碗飯，加上親友聚會時免不了的伴手禮、甜點、零食、飲料，很容易就會熱量攝取超標。鍾繼賢醫師表示，減重最要的就是每日攝取的熱量小於消耗的熱量，也就是所謂的熱量赤…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…的牙齒清潔度與堅固度都有提升。後來把椰子油加到料理、蔬果汁、甜點裡，別有不同的風味，只要在生活樂趣上是加分的，在營養與增加吸收營養素的功能上我就相信它是對的。這幾年也有些日…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

…量過多，是保養消化道的基礎，也能避免便祕。 ##4.甜點適度有節制過年拜年及寺廟拜拜，糖果餅乾不會少。但是甜品或是糖果餅乾等零食幾乎都是營養價值極低的空熱量食品，多由…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
春節前後鼻過敏變嚴重？按4大穴位KO！喝「通竅舒敏茶」加4招戰勝鼻過敏

…，食物的過敏原也是不能忽略的一環，過年期間容易接觸到許多精緻甜點、腰果花生、蝦蟹、奶蛋類及各種暗藏色素、防腐劑與香精的加工食品，都可能會加重過敏的反應。 ![過敏性鼻炎可對應到中…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960