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「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…嗎？若出現慢性發炎的狀況，如皮膚問題、消化道症狀、心情低落、焦慮疲倦等，甚至肥胖，都有可能是因為身體發炎了。「發炎」就像是人體自我防禦機制，每個人或多或少體內都存在著發炎反應，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
高血壓等三高病人，可以吃柚子嗎？醫師：這6種藥物別和柚子併用

…會出現血壓、血脂、及心律不正常的反應，甚至影響睡眠，造成心理焦慮等問題。 ##6種藥物別和柚子併用因此，若有服用降血脂藥、降血壓藥、鎮靜安眠藥、抗心律不整藥、免疫抑制藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92538
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…官造成損害，如頭痛、頭暈、目眩、胸悶、心悸、呼吸困難、失眠、焦慮和疲倦等，也容易併發心血管疾病、腦中風等嚴重後果。 [&#x1F449推薦閱讀：高血壓年輕化，心血管疾病跟著來！邱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
慢性咽喉炎的常見症狀及治療選項

… 門診大多數的主訴大多是喉頭吞咽有異物感，也有許多人會焦慮的以為自己喉嚨有長東西。醫師會先幫病人做咽喉內視鏡的檢查，詳細檢查鼻腔鼻炎以及咽喉是否有不明的腫塊、異物、黏膜損傷或…
http://www.top1health.cn/Article/61/92273
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…，適量食用可幫助消化，火龍果裡的礦物質鎂也有助安定情緒、減輕焦慮，對入睡也有幫助，以下6招教你挑出新鮮火龍果。 ![火龍果裡的礦物質鎂也有助安定情緒、減輕焦慮，對入睡也有幫助。]…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…上出現乳房脹痛、腹脹或腹痛與頭痛，以及心理上出現易怒或暴怒、焦慮等。有一說：「吃巧克力可以舒緩生理期不適如經痛」，是真的嗎？張秀如營養師表示，吃錯恐加重經期各種不適，不如巧吃含鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…僅容易掌握，也是老人、小孩都能簡單完成的健康操。 ##焦慮緊張容易肩頸僵硬中醫師陳麗蓮在新書《寶中醫的易筋操》中強調，肩頸痠痛在中醫觀點屬「痺症」範圍，也就是氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…解鬱、寧心安神功效，可以改善更年期的失眠多夢、心悸盜汗、煩躁焦慮。 ![甘麥安神茶有疏肝解鬱、寧心安神功效，可以改善更年期的失眠多夢、心悸盜汗、煩躁焦慮。][220774] …
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…，像是會影響到骨骼肌系統，出現肌肉酸痛；也可能因為壓力大引起焦慮緊張，使得腸胃不適；甚至情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
寶寶分離焦慮3原因，分離焦慮有解方！父母與孩子說再見的7個技巧

…一離開，小朋友就會爆哭，連只是去上個廁所也不行。」孩子的分離焦慮，常令許多爸媽頭疼不已，當遇到這些狀況時，到底該如何處理？ ![][220381] 「孩子每次送去上學時，都…
http://www.top1health.cn/Article/251/91974
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…是排名第五的長新冠後遺症，包括出現注意力不集中、記憶力下降、焦慮、疲勞等。精神科醫師更推算，全台腦霧後遺症的人數超過3百萬人，可說十分驚人！精神科楊聰財醫師表示，腦霧是一種…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…維。此外，應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等，避免增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 ##止經痛攝取鎂勿過量但是，值得注意的是，一旦鎂的攝取過量也會造成中…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

你是否有時會感到心情鬱悶、焦慮，甚至常覺得無力、疲勞等健康失衡的表現？不良情緒的產生，其實是人體氣不通的表現，也就是中醫常說的「肝氣鬱結」。而壓力引發的健康危機，也常讓人情緒失控，…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就先從吃對食物開始。 ![][219626] ##壓力大為什麼容易肥胖？台北市聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762

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