…的對」。一般人習以為常的早餐選擇,如火腿蛋三明治配奶茶、燒餅油條、蚵仔麵線等,雖然提供了熱量,卻也包含過多的脂肪,甚至是反式脂肪,加上纖維質及優良的蛋白質含量不足,吃多了容易造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/2611…法: 1. 忌食刺激性且熱性的食品,例如辣椒、生薑、炸油條等。 2. 飲食均衡,多吃富有維生素的蔬果,例如蘋果、菠菜、胡蘿蔔等。 3. 心情保持愉悅,避免心想擾人之事。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/1286