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…多,就有可能產生疲勞、發炎、水腫、便祕、慢性疼痛、神經緊張、影響睡眠等。日本研究體內靜電專家,將告訴大家透過哪一些食物有助消除體內靜電,排除以上症狀。 ![][217552] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91041…睡眠中發生頭痛,雖然不會有致命性,但由於疼痛強度高,又會長久影響睡眠品質。罹患罕見的「睡眠頭痛」,排除腦部病變,才能對症下藥。 ![李怡蓁醫師建議,民眾若有睡眠頭痛之困擾,可至各…
http://www.top1health.cn/Article/31/90979…] 年約60歲的王阿姨,長時間飽受半夜腿抽筋所苦,不僅影響睡眠品質,甚至在氣候轉冷時,夜間腿抽筋情形更加頻繁,王阿姨擔心身體出了問題,故至新竹臺大分院新竹醫院就診,經醫師檢查…
http://www.top1health.cn/Article/248/90937一位30歲女性前來就診,原本被醫師診斷為普通的肩頸痠痛,沒想到痛竟然慢慢往手蔓延,一下覺得手指尖痛,隔天痛點又跑到下肢,最後幾乎全身都在亂痛。 ![][217273] 因為…
http://www.top1health.cn/Article/31/90901…性癢疹,往往會令患者皮膚又癢又腫,拚命搔抓下,可能流血,甚至影響睡眠!1名83歲婆婆原先已有異位性皮膚炎,皮膚常常乾燥也容易發癢,近幾年皮膚癢發作的程度越來越厲害,子女們更觀察到,…
http://www.top1health.cn/Article/242/90713…後異位性皮膚炎開始發作,患部大多在臉上及手部區域,除搔癢難耐影響睡眠品質外,還需要忍受他人異樣的眼光及過度關切,外出上班或活動都需要靠濃妝遮住,即便大熱天,也是從頭到腳包得密不透風…
http://www.top1health.cn/Article/242/90680…短時間內就達到提振精神的效果,但攝取過多咖啡因容易造成心悸、影響睡眠等問題。建議飲用「適量」的咖啡,對身體有益處,所謂「適量」指的是一天2杯左右,一杯的量大約是240cc的黑咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538…置換左側髖關節,術後恢復良好。再因雙膝關節頻繁出血腫痛,嚴重影響睡眠及生活品質,今年5月接受雙膝關節置換手術。術後關節出血減少疼痛大幅改善,關節不再卡卡。 ![骨科部陳正豐醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/238/90514…花費20分鐘以上,且夜尿頻繁,大約每兩小時需要起床解尿,嚴重影響睡眠及生活品質。曾有泌尿外科醫師建議他接受經尿道攝護腺刮除手術,但因病患本身有其他系統性疾病,擔心手術及麻醉風險,因…
http://www.top1health.cn/Article/4/90427…心臟內科醫師洪明佑表示,心血管痙攣常在休息或睡眠時發作,除了影響睡眠品質外,嚴重時也可能造成心肌梗塞與猝死,需要被正確診斷並對症下藥,呼籲民眾需提高警覺,如在休息或睡眠時有胸悶、胸…
http://www.top1health.cn/Article/28/90379…激素。所以如果人體缺乏色胺酸,也會造成褪黑激素分泌不足,以致影響睡眠。 ![褪黑激素是人體生理時鐘的總管,所以長期被使用於幫助入睡,尤其是需要調節時差的時候使用,而且也可以提升睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315…習慣,可能就是造成睡眠障礙的元凶: **【睡前5大NG習慣影響睡眠】** **1.睡前過量飲酒:** 門診中常出現有酗酒習慣而有睡眠障礙的病患,有的人會認為酒精能助眠,酒精雖…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…前1個小時之前喝完。睡前1小時內盡量不喝水,避免夜間有尿意而影響睡眠。 最後要提醒的是,白開水是人體補充水分的最佳選擇!想要甩開肥胖問題,一定要戒除以飲料代替開水的習慣,才不…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247…受測者在自己家中的床上進行檢查,且沒有很多的管線纏身限制睡姿影響睡眠,也避免部分受試者因認床,以及陌生環境導致睡不著的初夜效應,因而更貼近受試者的實際睡眠情形。 ![有嚴重打鼾、…
http://www.top1health.cn/Article/64/90085…定時提醒功能,把當天要喝的水分喝足。晚餐過後就不喝水了,免得影響睡眠。 **習慣 2:一天吃五餐** 第二個最重要的習慣就是一天吃五餐,並且每 2.5 至 4 小時進食。可…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857