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「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…飲食有關。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁指出，睡眠不足、工作壓力大、心情焦慮、缺乏運動、長期臥床、內分泌或神經系統失調等因素，也容易導致便祕。 ![益生菌對腸道保健好處多多，…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…康息息相關。可是偏偏台灣氣候濕熱，大家都喜歡生冷飲食，再加上工作壓力大，身體慢性發炎的人比例非常高。為了避免形成濕熱體質、損害健康，民眾日常生活一定要注意上面提到的「多多少…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…9] **【體質1／肝氣鬱滯】** 這類體質者多半有工作壓力大、經常熬夜的問題。進而導致人體肝臟代謝機能失調、氣血運作不順暢，因此臉色容易臘黃。 **推薦茶飲——養顏玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…質，同時改善氣虛體質的不適症狀。此茶飲適合經常睡不好、熬夜、工作壓力大、久坐、腹脹的上班族。 **【三神消脂湯】** - 作法：取茯苓30公克、白朮15公克、薏仁60至10…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…8831] 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，現代人工作壓力大、作息不正常、缺乏運動，再加上三餐老是在外，在長期重油、重鹹的飲食習慣，很容易造成營養失衡、膳食纖維攝取不足，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

上班族常常因為工作壓力大，加班繁忙，導致身體出現各種毛病，其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外，飲食習慣也是影響身體健康的重要因素之一，像是「吃飯吃太快」就是隱形…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
白頭髮會越拔越多？趙昭明醫師：強行拔白頭髮，恐害毛囊發炎

…進。 **【醫師小叮嚀】：** 年輕人經常熬夜、工作壓力過大、嗜吃甜食、抽菸喝酒等不良生活習慣，除了會造成白髮增生外，還會導致頭髮無光澤、掉髮、髮質變細等問題，建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/267/91478
長期便祕害腸道毒素累積！陳潮宗中醫師：3茶飲助腸道排毒

…#便祕累積宿便，危害身體健康中醫師陳潮宗指出，許多人因為工作壓力大、熬夜、高熱量的飲食習慣等因素，影響循環代謝功能，使壞菌增長累積毒素，造成習慣性的便祕，因此最好每天能維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

長時間坐姿或是工作壓力大，常常會出現肩頸僵硬、痠痛的情況，這時候很多人會想到去按摩或是SPA來緩解症狀，但是這樣的花費較高。其實，有一個簡單又不需要花費太多的方法，就是利用家中必備…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

現代人的生活節奏越來越快，工作壓力大、生活繁忙，很多人都沒有時間去健身房運動或是控制飲食，導致肥胖問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

現代人的生活節奏越來越快，工作壓力大、生活繁忙，很多人都沒有時間去健身房運動，但是又想要保持健康的體態，減少脂肪的囤積。其實，只要養成睡覺前運動的習慣，就能輕鬆消滅當天多攝取的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…狀態走向衰退，直到最後功能完全衰竭，但現代人因生活步調緊湊、工作壓力大，及不良生活方式等，容易導致卵巢提前早衰，嚴重威脅女性身心健康。 ##防卵巢早衰茶飲** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說，在維生素B群的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛

…，宜建立良好生活習慣預防勝於治療！現代人由於生活步調快，工作壓力大，往往忽略了照顧自己的健康，其實，情緒壓力、內分泌失調、飲食不均衡、血液循環不良等身心問題也容易引起偏頭痛的產…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176
腸躁症害反覆腹痛…必知腸躁症4大誘發原因

…求診，郭綜合醫院胃腸肝膽科主任陳進生主治醫師表示，詢問病人因工作壓力大，停經後常失眠，經大腸鏡及胃鏡檢查僅胃炎，有喝咖啡及吃辣習慣，建議改變飲食，施予適當藥物(腸解痙攣劑、抗焦慮藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/91125