姿勢不正確 | 搜尋結果

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「姿勢不正確」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「姿勢不正確」的資料

瘋打電腦手指針刺！竟腕隧道症候群

…，而感到非常緊張求診，因為打電腦或玩手機，過度使用手腕，加上姿勢不正確，或持續時間太長，以致壓迫到腕部正中神經，使得手掌產生麻痺感，可以稱為是「滑鼠手」，而醫學名稱為「腕隧道症候群…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…帶相互連結，對吧？　其實，子宮是從脊椎垂吊下來的狀態，因此，姿勢不正確會造成子宮頸口變窄及子宮傾斜等問題。經痛變嚴重的原因通常是因為「經血不易流出」的關係，因此，為了不要拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
怎麼陪孩子寫作業？教你打破5僵局

…**專家解析** 許多父母在陪同孩子寫作業時，常因小朋友的姿勢不正確等問題，先對孩子進行管教，陳茉莉治療師表示，這種作法除了影響孩子的寫作業情緒，更容易讓父母怒火中燒，最後導致姿…
http://www.top1health.cn/Article/87/15607
上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

…國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，現在上班族常腰痠背痛，除了姿勢不正確外，通常是因為「久滯不動」，有的甚至上班整整8小時都是坐著，雖然最佳情況是坐著30到40分鐘便要起身活動，但如…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
產後媽媽5大病痛！護理照護這樣做

…也會有在生產後數個月後才發生。發生原因多與餵奶次數減少，含奶姿勢不正確、乳頭受傷、奶水過多，或是乳線管阻塞、營養不良，以及貧血有關。 **【護理照護】：**媽媽仍可持續餵奶，…
http://www.top1health.cn/Article/132/15090
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…支撐，才不容易造成拉扯。 **壞習慣6．猿人族，打電腦姿勢不正確** 詹姆士是個電腦工程師，每天必須操作電腦超過10小時，往往坐下工作時，會超過4小時維持不動的姿勢，因為長…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
西洋梨身材別怕　骨盆操消除贅肉

…**骨盆操矯正脊椎缺失** 陳鈴老師強調，久坐不動加上姿勢不正確很容易導致骨盆不正，骨盆不正會導致腰痛、肩痛、背痛，甚至還會加劇生理疼痛和腰椎間盤突出，還會造成下半身水腫問題…
http://www.top1health.cn/Article/250/14505
肩膀一高一低　矯正脊椎側彎靠4招

「孩子肩膀好像歪歪的，該怎麼辦？」許多學生因背書包、寫功課等姿勢不正確，常有脊椎側彎、肩膀高度不一、彎腰駝背的症狀，影響體態美觀和健康，物理治療師建議家長趁孩子成長期，骨骼仍有可塑…
http://www.top1health.cn/Article/167/13920
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…見民眾有的NG姿勢如聳肩前傾、擺幅過大、彎腰駝背、雙腳外八，姿勢不正確，小心走沒兩天就腰痠背痛。（影音／攝影記者黃志文） ![常見見走NG姿勢如雙手擺幅過大、雙腳外八、駝背、聳肩…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…痠痛，尤其是隨身包包無論是手拿的、肩揹的重量愈來愈沈重，加上姿勢不正確，會更加惡化肩頸痠痛的症狀。（影音／攝影記者黃志文）骨科醫師翁佩韋表示，常見女性每天像是「蝸牛背著重重…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
落枕置之不理　頸椎退化早報到

…醫師提醒，其實落枕就是身體發出求救警訊，告訴你可能太過勞累、姿勢不正確、習慣維持同一姿勢太久，或者沒有做好保暖工作，如果置之不理，當心落枕反覆發作，長期惡化之下頸椎骨刺、頸椎退化性…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
一再落枕　7大原因自我檢測

…落枕最潛在原因是姿勢不良所導致，常見的是現代人使用電腦或手機姿勢不正確，電腦一開就是七、八小時以上，尤其很多人習慣使用電腦會伸脖子，如此姿勢，很容易導致頸項、肩及背部的肌肉僵硬，增…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

…後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議，要舒緩手部關節的痠麻，可以練習手腕伸展動作，改善肌肉僵硬不適。**（影音／攝影記者…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著鮪魚、南瓜、蔬菜中豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
兒童成天盯電腦　3招伸展操防痠痛

…用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，長期姿勢不正確就可能導致痠痛。][30026] 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師李俊賢表示，避免兒童提早成為痠痛一族，首…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910

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