含糖飲料 | 搜尋結果

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「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…飲食習慣。 **3.拒絕零食的誘惑** 零食、點心與含糖飲料的熱量，小心很容易「爆卡」，因此建議外出用餐前，先做好飲食控制，例如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…- Step1：應立即進食含15公克易吸收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…公克，去皮去籽後果肉約400克，熱量292大卡，比市售奶茶類含糖飲料1杯約500至1000大卡更低。而且，每100公克的酪梨含有3.8克的膳食纖維和4.8克脂肪，膳食纖維和脂肪都具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…升，情緒也大打折扣。許多油煎、油炸的高熱量早餐，營養價值低的含糖飲料，都是NG早餐。 **【減肥早餐方式】** 非油煎主食：粥、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…緻糖類的早餐，小心越吃越累！ ![美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪大增30%。][218351] ##每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…重效果，精確一點來說，應該是以檸檬水取代其他高熱量的食物（如含糖飲料）。想要成功減重，還是要從控制熱量開始：攝取的卡路里低於消耗掉的卡路里。田宜民中醫師建議，有減重需求的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…重不復胖董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…g/100ml以下，但是要考慮的是另一個問題－糖，如果喝太多含糖飲料，又可能會造成肥胖、蛀牙、正餐吃太少的風險。 ##攝取咖啡因的建議？如果真的要喝，建議喝綠茶＞紅茶＞可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…能吃這麼多的糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…可以喝一碗大骨湯，僅需要微波加點水就可以快速飲用，補充咖啡及含糖飲料遠遠無法比擬的營養精華。 ##大骨湯營養價值高！要如何挑選才能喝到豐富營養？大骨湯並不難取得，從小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
5成癌症死亡可以避免！全民練5功助降低70％罹癌風險

…過12萬人罹患癌症，。 UICC特別指出，菸商、酒商及含糖飲料等加工食品為了商業利益導致數百萬起可避免的癌症死亡案例，其實有近一半的癌症死亡案例，是由已知可控的風險因素引起，…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044
國三男體重破百險爆肝！牢記健康體位密碼口訣「85210」

…運動30分鐘至1小時，快樂長高變聰明。 **0：**是減少含糖飲料攝取，多喝白開水，蛀牙肥胖不找我。胡書瑋醫師指出，很多民眾都聽過台灣俗諺：「小時候胖不是胖」的說法，但是…
http://www.top1health.cn/Article/236/91033
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…他人。 ##5.拒食高升糖指數食物高升糖指數食物如含糖飲料、白米飯、白吐司、洋芋片、蛋糕、過甜水果及果汁等，都會影響心情，使收假症候群造成的憂鬱症狀加重！建議假期前後食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…重的患者，最好還是盡量避免食用為宜。 ##攻略6／少喝含糖飲料過年期間常常吃的正餐與點心分不清楚，飲料也是一杯杯的下肚。過去臨床上，就碰到不少民眾常認為，年節吃多大魚大肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911

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