含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 952 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

… **1.有利減重：**椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 **2.緩解壓力：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…脂肪的不二法門，就是控制飲食加運動，建議平時要戒掉精緻糖類、含糖飲料，多吃富含纖維的食物，並搭配規律運動，消滅內臟脂肪再也不是忘塵的莫及的目標。 ![剷除內臟脂肪的不二法門，就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 ![如何遠離自律神經失調呢？「吃」是個不錯的方法，但「如何吃」卻充滿技巧！][222081…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：**這類食物多含有精緻糖、或是高果糖漿。而攝取超過身體所需糖份、果糖等醣類，都容易於人體將其轉換變成脂肪、堆積…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…泌功能障礙，進而誘發糖尿病。尤其若挑選的食物是以蛋糕、甜點或含糖飲料為主，會造成精緻糖攝取過多，更容易成為糖尿病的候選人。過去就有研究顯示，與每月飲用不超過1次含糖飲料者相比，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

…份相當於一個拳頭大小，以少鹽、少油、少糖為最高原則，盡量避免含糖飲料及加工食品，且飲酒要節制，能不喝最好，若無法避免則建議一天攝取不超過20公克。運動方面，建議民眾一週做五次30分…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…。在12周的實驗過程中，受試者只能喝開水，氣泡水、氣泡飲料、含糖飲料都不能喝。結果發現，飯前喝水的那一組受試者，比另外一組平均減少了1.3公斤。而且，越常在飯前喝水的人，減…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…且可以去除油膩感，營養均衡又美味。 **多喝水：**減少含糖飲料的攝取，多飲用白開水、無糖茶類、低卡飲料或百分百果汁。 **不烤焦：**可先將不易烤熟的食材用熱水汆燙至半熟…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…，將新鮮的檸檬榨成汁，混合在冰水之中，可代替烤肉時常喝的碳酸含糖飲料，記住可在檸檬水中再放入切好的檸檬片，不僅美觀還能增加風味。若懶得動手做，則可去購買100%的有機檸檬汁取代，1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 ![不建議成長中的孩童採取「倒三角飲食法」，還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。][22172…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…多吃蔬菜類，以平衡一整天熱量攝取，避免過量。 **三、避免含糖飲料：** 享用月餅時建議搭配無糖茶飲，不僅解膩亦可避免再額外攝取更多糖份。 **四、飯後散散步：**飯後建議增…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…肉、堅果和新鮮蔬果的飲食；少吃高脂肪、高糖分和高鹽分的食物、含糖飲料及紅肉。 **2.保持適度運動：**每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如步行、游泳、騎自行車等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…這裡所謂的糖包括添加糖、游離糖、蔗糖、來自牛奶甜點、乳製品和含糖飲料的糖。減醣飲食的重點，是將一天的碳水化合物攝取比例，從原本的50%左右，降到20%左右。就是所有精製糖能…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…長激素還有提高骨質密度的作用)，因此發育中的兒童睡前不宜多喝含糖飲料或是吃甜食。 **【健康小小叮嚀】：** 1.高鈣食物餐餐要有。而鈣質要吸收好，維生素 D 要先足夠。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…燕麥、糙米等全榖根莖類，取代部分白米或麵條，並減少食用甜食或含糖飲料，以防止三酸甘油酯上升。 **規律運動** 不管何種類型的高血脂症患者，建議每週應進行至少150分鐘的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349