助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「助減重」的資料

減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險，並且預防膀胱癌，可說是好處多多！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…代謝、消除痘痘的功效。 [&#x1F449推薦閱讀：吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣](<//www.top1health.com/Article/92056>) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…F449推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Article/92367>) ##飯後動一動，下半身…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…[][221850] ##小兵立大功！黑芝麻護肝助減重近年來，減重飲食吹起一股黑色旋風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…(禁食)，不但活力較旺盛，睡眠品質比較好，尤其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。 ![][221811] ##減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略每當我們看到體重過重的人，腦中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富含抗性澱粉，可說具有5大好處。 ![][221870] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…保障！ ![][221640] ##運動前喝咖啡助減重台安醫院劉怡里營養師表示，網路上所流傳的運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量的方式，主要是出自刊登於《國際…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

… ![][221578] ##黑豆富含膳食纖維，有助減重趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…雞蛋、牛奶和豆漿，則可補充必需胺基酸，不僅可提供身體能量，輔助減重，也能促進荷爾蒙正常分泌，進而預防老化。另外，還要避免攝取生冷食物，盡量以煮過的溫沙拉取代冷沙拉，多樣化蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…於預防日後罹患心臟疾病，還能減少吃零食的慾望，可說是健康又有助減重。 ![][221514] ##養成吃早餐習慣，預防罹患心臟病根據美國《時代》雜誌（TIME）報導…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…耐受性增加及脂肪肝等副作用；所以，「CLA 共軛亞麻油酸」有助減重可能在扮演重要角色應可期待，但仍需更多的研究証明。 ##健康減重3大原則趙藥師指出，健康減重需要一項…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…1顆，更能攝取完整膳食纖維。 ##附帶好處再+1，消脂助減重在嚴浩導演近期出版的《嚴選祕方》一書中也提到，奇異果除了能幫助止腹瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用，每天早上空腹吃…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

… ![輕輕敲打臉部與身體8個部位，配合正面思考的力量，有效幫助減重。][221066] 此書的作者潔西卡歐特娜為「敲打瘦身法」的創始人，過去8年來到世界各地宣傳此種結合心理信…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…重的人，對於「防彈咖啡瘦身法」應該不陌生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…82] ##木瓜4大健康好處 ##1.穩定血糖、助減重蔡怡瑄營養師表示，台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170