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「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

… ![][221578] ##黑豆富含膳食纖維，有助減重趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…雞蛋、牛奶和豆漿，則可補充必需胺基酸，不僅可提供身體能量，輔助減重，也能促進荷爾蒙正常分泌，進而預防老化。另外，還要避免攝取生冷食物，盡量以煮過的溫沙拉取代冷沙拉，多樣化蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…於預防日後罹患心臟疾病，還能減少吃零食的慾望，可說是健康又有助減重。 ![][221514] ##養成吃早餐習慣，預防罹患心臟病根據美國《時代》雜誌（TIME）報導…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…耐受性增加及脂肪肝等副作用；所以，「CLA 共軛亞麻油酸」有助減重可能在扮演重要角色應可期待，但仍需更多的研究証明。 ##健康減重3大原則趙藥師指出，健康減重需要一項…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…1顆，更能攝取完整膳食纖維。 ##附帶好處再+1，消脂助減重在嚴浩導演近期出版的《嚴選祕方》一書中也提到，奇異果除了能幫助止腹瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用，每天早上空腹吃…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

… ![輕輕敲打臉部與身體8個部位，配合正面思考的力量，有效幫助減重。][221066] 此書的作者潔西卡歐特娜為「敲打瘦身法」的創始人，過去8年來到世界各地宣傳此種結合心理信…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…重的人，對於「防彈咖啡瘦身法」應該不陌生，但是，喝咖啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…82] ##木瓜4大健康好處 ##1.穩定血糖、助減重蔡怡瑄營養師表示，台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…曬太陽光，就可以明顯感受到活力加倍、新陳代謝變好，進而間接幫助減重。 ##提升代謝助減重有撇步，喝溫檸檬水提升身體新陳代謝是幫助減重的關鍵方式，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
丹參活血是血管清道夫，還能穩定血糖？李艾玲中醫師來解答

…被證實丹參萃取物，能將不易燃燒的白色脂肪，轉化為棕色脂肪，輔助減重外，有活血之效的「血管清道夫」丹參，近來在網路上更被不少糖友視為：「調控血糖的聖品」，讓不少糖友趨之若鶩。但只是一…
http://www.top1health.cn/Article/239/91933
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

上班族提神醒腦，喝咖啡已成為首選，也是一種生活習慣。此外，也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫，達到減肥效果。但是，曾惠君營養師表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![][220729] 塑身…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…細節。 ![][220647] ##燕麥養生好處多！助減重又控血脂溫昭銘表示，燕麥為六大類食物之全穀根莖類，與白飯、麵食、饅頭等同類。一碗白飯的重量約200公克，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味，並且在處理脂肪的過程中，會有許多營養素流失，甚至殘留一…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…![（圖片提供／亞東醫院）][220536] 藥物是輔助減重治療的利器，但仍須同時進行生活型態調整及行為修正，在專業團隊的指導下，藥物治療可以增加減重成效，且能讓我們輕鬆享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020