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「下班」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「下班」的資料

長粉刺不只有青春期，健身族蛋白質飲食也中鏢！三明治保養法加快粉刺代謝

…？原因就在於當事人看待壓力的觀點。比如工作上應負的責任，若是下班後依然無法切割，壓力的空間與時間界線變得模糊，就容易引發肌膚狀況。相反的，用正確方式看待身上的責任，並且理解「逃避雖…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438
體檢發現肝硬化，有生命危險？生病應如何面對？看看瑪麗修女怎麼說...

…二至十四支）打完了十八洞並贏球。他不吃中飯，傍晚僅在下班前吞幾顆保肝丸，就去跑應酬。每天晚上都喝得醉茫茫。五十五歲時，他的身體出了狀況：腳腫、老是感到疲累加走路會喘，被…
http://www.top1health.cn/Article/248/89355
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

…一種人是身體待在辦公室裡，實際上根本沒在工作，一路拖拖拉拉到下班，再留下來賺加班費，這種狀況的確存在。在遠距工作下，這類矛盾更是顯而易見。「工作量大，沒有職務代理人」這個問…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

…，熱愛美食卻難以拿捏分量，許多人光是中午一點吃完午餐，到6點下班前不吃東西都很難了，還要忍受16小時飢餓，甚至將空腹時間拉長到48小時根本比登天還艱困。斷食法並無法讓你長時間減…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…控制時更能發揮成效。 ![][213200] 不少人下班後回到家卸下一身疲憊，已經晚上9點了，卻手拿雞排滑手機，這種不太健康的吃法，日常生活中經常上演。林俐岑營養師引述《想…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

…礙等風險。][212876] 1名53歲的趙先生，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
腦力、骨本和肌肉，你存夠了嗎？年輕時必須預存「健康存摺」3大關鍵

…。每每開完刀後，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定，因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天後。身為他的太太，我知道手術是救命的事，而或許因為自己也是外科醫師，了解手術難免有風…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072
女性大量掉髮元凶：壓力過大、產後落髮、維生素缺乏…對症解決頂上困擾

…晚五的上班族，近期因為同事陸續確診，讓她的業務量逐漸增多，而下班後的她還要料理家中瑣事，同時兼顧工作與家務讓她壓力感爆棚，開始大量落髮甚至出現局部毛髮稀疏的情形，焦急的她前往萬芳醫…
http://www.top1health.cn/Article/267/89058
孕婦確診喉嚨痛如刀割！中醫清熱安胎治療由陽轉陰，母子平安

…，遵守防疫規定，勤洗手戴口罩，除上班外都不敢外出。直到有一天下班回家覺得咽喉卡卡的，以為是空氣不佳所致，但隔天起床發現發燒、喉嚨痛、咳嗽、筋骨痠痛又全身無力，趕緊自行快篩，出現明顯…
http://www.top1health.cn/Article/407/88957
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…會計，久坐又忙碌，每天一大早張羅家事，還要將孩子送去保母家，下班後又急忙趕去接孩子，晚上還得照顧孩子，夜晚也相當淺眠。她說：「我原本吃完早餐就會想排便，現在連排便的感覺也沒有；有時…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…為放鬆的方式，但如果作為減肥的運動，效率實在太低了。而騎車上下班，作為一個日常基礎行為，很難說能帶來什麼減肥效果。現在固有的生活方式決定了你目前的體重，維持現有的生活習慣，並不會帶…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
研究：久坐會增加早死、心臟病、中風機率！心臟科醫師：多走路記錄每天步行數

…除了慢跑之外，剩下的時間其實都沒怎麼動。以通勤上班族來說，上下班的路程有時候很長，坐在車裏可能接近1小時，回到辦公室就在電腦前坐上8個小時。雖然經常運動的人，對心血管疾病的保護力仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/88635
脂漏性皮膚炎爆發揪元凶！愛吃火鍋燒烤惹禍！中醫：清熱利濕止癢、3要訣預防

…塊，黃白兼雜，不易洗乾淨，且臉上皮膚異常油膩光滑，搔癢難耐，下班後特別明顯，抓後仍癢。她自行使用膏藥塗抹，反而搔癢加劇，至醫院就診後才發現是罹患脂漏性皮膚炎。 **脂漏性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/87284
「臆球症」喉嚨有異物，找不出病因？醫：治療鼻涕倒流、逆流性食道炎助改善

現代生活的步調快速，許多人在下班、下課返家後，不外乎看電視追劇、上網、打遊戲，目的是為了想紓解心理壓力，實際上卻是讓身體更加的疲憊。往往熬夜深陷網路世界，翌日起床後精神不濟，再飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/88571
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…降低代謝症候群風險。建議上班族應培養運動興趣和習慣，適時安排下班後的休閒活動。 **代謝地雷3：經常熬夜加班，長時間在辦公室久坐** 你常加班嗎？日本研究發現，每天工作超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568