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「Omega-6」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「Omega-6」的資料

消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
10大食物　讓你「自我感覺良好」

心情很差的時候，除了大吼大叫以外，你可以選擇更輕鬆紓壓的方式，那就是來些令人亢奮的食物，當然除了垃圾食物以外，有更好的選擇，國外健康網站（Eypk）就為大家整理10個對改善心情有幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

農曆春節即將到來，近日網路上流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。不過，醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
一日三「摻」　清水魚健康吃

…ega-3不飽和脂肪酸這「三寶」的食物，減少含有大量自由基和Omega-6不飽和脂肪酸的不良食物。科學研究證明，營養和免疫力有著密不可分、相互促進的關聯。所以，這樣的食物不僅可以減…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844
地中海飲食加橄欖油　避免「老骨頭」

「地中海飲食」（Mediterranean diet）是行之有年的健康養生飲食方法，許多研究都已證實可降低心血管疾病與失智症的風險，而英國《每日郵報》最新報導更指出，國外研究進一步…
http://www.top1health.cn/Article/7310
美國研究：女性多吃魚可減少結腸息肉

多項國外研究顯示，深海魚油中含有豐富的DHA，不僅有助於視力的提升，也能促進大腦細胞的增生，因此醫生建議不論大人小孩都應該多攝取魚類；而美國近期一份研究報告指出，女性多吃魚似乎也可…
http://www.top1health.cn/Article/2766

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