魚油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚油」搜尋結果

總共找到 622 筆符合關鍵字「魚油」的資料

年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

… 人體每天運作需要各種必要營養素(如蛋白質)、必需脂肪酸(如魚油富含的Omega-3)、礦物質、維生素、纖維質、熱量、水。當這些營養素有所不足，身體自然會驅使你增加進食，若持續進食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

… ![][216742] **高濃度Omega-3的魚油與藻油，成為國人關注保健品** Omega-3脂肪酸主要有DHA與EPA兩種，各有不同的作用，都是屬於人體必要的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…對於減重較有幫助，所以「睡得好，也有助於體重管理」。 ![魚油這些年許多研究證實可以對抗憂鬱症，改善情緒低落、憂鬱等狀況，所以壓力大的人，平時可以多攝取富含Omega-3的魚類。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

…周建安醫師提供以下5點秘訣： 1.增加胰島素利用率(可補充魚油)。 2.促進代謝增活力。 3.使用含碘鹽。 4.攝取甲狀腺功能的營養素，例如鐵、碘、鋅、硒、酪胺酸、維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…減少加工製品、減少外食。 ![富含 ω-3 脂肪酸的油脂有魚油、亞麻仁油等(記得，亞麻仁油非常怕熱，僅可涼拌，不可熱炒)。每天也可以攝取一份無調味堅果取代烹調用油。][2162…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
罹癌疲憊怎麼救？3大營養不可缺！醫：掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則

…建議維持高蛋白飲食；治療結束後則建議增加優質脂肪的攝取，像是魚油，魚油中的EPA是屬於Omega-3不飽和脂肪酸成分，能幫助身體對抗發炎反應，減緩癌因性疲憊的不良感受。 **…
http://www.top1health.cn/Article/309/90099
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…充DHA，有助胎兒腦部神經發展。但是，DHA不是只有從吃魚或魚油來，正確補充劑量也要注意。 ![][215427] 究竟DHA對於健康有什麼益處？DHA的學名為二十二碳六烯…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

… 建議飯後吃：孕婦綜合維他命、水溶性維生素、脂溶性維生素、魚油、藻油 建議睡前吃：鈣片、益生菌吳宜峯營養師表示素食媽媽不一定會有營養不均衡的問題，惟飲食上要注意鐵質、…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
秋分時節三大族群飲食調理

…憂鬱，對任何事情都提不起勁。建議除了飲食攝取具有抗憂鬱作用的魚油，像是有豐富Omega-3脂肪酸的秋刀魚、鯖魚等，或是透過魚油保健食品補給；增加五色蔬果的攝取，可以獲得較多植化素來…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
婦罹長新冠飽受失眠之苦！「重複經顱磁刺激術」解決輾轉難眠

… 楊主任表示，對抗長新冠，可從飲食與運動下手，像地中海飲食和魚油，對於神經的恢復都有一定的幫助，另外也建議培養運動習慣，最好每周3次，每次30分鐘。不過，有些患者的長新冠症狀，已干…
http://www.top1health.cn/Article/407/89974
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

… **二、適合飯後或隨餐吃的保健食品** 1.油脂類 (魚油、藻油、月見草油…)：食物當中的脂肪可以幫助脂溶性成分的吸收，所以隨餐或飯後吃吸收率較好，且可達到較理想的平衡脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
缺油型乾眼症揪元凶，護眼5要訣！醫：瞼板腺功能障礙有5大症狀

…激：** 減少攝取油炸、辛辣、上火的食物。 **4.補充魚油：** 多補充Omega-3脂肪酸因含有DHA，是視網膜的一部分成分，補充好油脂可以讓脂肪分泌正常，減少乾眼症。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/89883
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…在眼中伴演極重要的抗氧化與神經保護作用。DHA補充品通常是從魚油而來，魚油含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸)與EPA(二十碳五烯酸)，雖然EPA不能到達眼睛，但是EPA和DHA一樣…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞

…激進而影響情緒。 **補充維生素：**適當補充維生素B群、魚油，滋養安定神經、改善身體發炎的情況。 **補充血清素：**的食物改善抑鬱狀態，比如：瘦肉、鮭魚、鯖魚、鮪魚、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…有豐富維生素D的食物** 飲食中維生素D豐富的來源主要是含魚油豐富的魚類(如鮭魚、鮪魚、鯖魚)或是添加維生素D的乳製品(牛奶、起士等)(純鮮乳本身並不含維生素D，是添加進去的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756