「高油脂」搜寻结果
总共找到 821 笔符合关键字「高油脂」的资料-
外食族也能健康吃超商！跟着营养师吃不发胖健康餐
…吃便利超商的食物而变得肥胖。便利超商的食物通常都含有高热量、高油脂和高盐分，这些都是肥胖的元凶。然而，郑秀英营养师提醒我们，只要选择适合的食物组合，就能在超商吃得健康又不发胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92070 -
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上门？杨建华医师：6大高危险群防中镖
… **2.肠道菌丛失衡** 由于非酒精性脂肪肝的病人常摄取高油脂及高果糖食物，这些食物容易导致肠道菌丛失衡，进而影响肠肝之间的循环，这些失衡的肠内菌会产生毒素，造成脂肪堆积在肝里…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050 -
女人40乳癌拉警报！洪若朴营养师：5大指标高风险快Check
…偏爱高脂饮食：** 台湾美食举世闻名，但许多是高热量、高油脂的煎炸食物，女性朋友若常常摄取，尤其是动物性脂肪，不但会有肥胖和高血脂的隐忧，也可能提高乳癌的风险。这是因为高脂食…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032 -
爱吃咸酥鸡、卤味，水肿跟着来！消水肿靠这2大利器
…以及深绿色蔬菜中，补充维生素E。但无论是植物油或坚果，都属于高油脂的食物，摄取量应参考国人每日饮食指南的建议。 ![植物油却是维生素E的主要来源，常见的葵花油、红花籽油、玉米胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995 -
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干扰睡眠NG食物少碰
…他不妨碍消化的助眠食物。 **7.炸薯条** 薯条是高油脂的食物，吃几根或许不会有太大影响，但吃掉一整份薯条却会使消化系统剧烈运作，影响身体休息；且在晚间吃薯条等炸物，还会…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987 -
减肥莫忘早餐，别碰NG早餐！营养师：必吃高纤、高蛋白早餐食物
…们为了求方便快速，常选择培根蛋饼、葱抓饼或薯饼蛋堡等高淀粉、高油脂的食物做为早餐主食，搭配奶茶、红茶等糖分含量高的饮料，不仅摄取过多的热量，影响减肥大计，短时间也让你升糖指数升高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919 -
爱放屁是胀气、消化不良惹祸！营养师揭：少吃5大类容易产气食物
…但每个人可依体质，减少摄取豆类、根茎类、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸饮料等容易产气的食物，降低肠道坏菌比例，防止消化时间太长而发酵，产生难闻的气体。 **1.豆类、根茎类…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912 -
生酮饮食是减重、糖尿病的救命饮食？这些Q&A非知不可
…可以和不能吃些什么？ 简单一句话，生酮饮食就是具有极度高油脂的饮食法，也就是摄取很多的动物性肉类、牛油、奶油、蛋黄酱（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各种碳水化合物，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904 -
肥胖、三高害勃起障碍，揪7大风险！重振雄风新发现，5要诀预防勃起功能障碍
…可为病患带来福音。 ![多摄取蔬果、全谷类、鱼类，减少摄取高油脂、高胆固醇的食物，例如：红肉，有助降低罹患勃起障碍的风险。][219998] ##预防勃起功能障碍5要诀 …
http://www.top1health.cn/Article/4/91860 -
偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛
…免疫力。 每100公克的黑糖就含有85毫克的镁，相较于高油脂、高热量的花生，黑糖较适合成为获取镁元素的食物来源。另外，黑糖中大量的矿物质及锰、锌、镁等微量元素，对于改善血管硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852 -
粽子吃过量消化不良，小心5大症状！营养师Ricky：4妙招吃粽子无负担
…颗传统肉粽，热量破700大卡 传统肉粽热量高，肉馅经常使用高油脂、高热量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、咸蛋黄等，再加上如果粽子糯米与馅料先以高油热炒，这样吃进1颗肉粽，热量可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862 -
脑筋不打结，优质蛋白质不可少！许咏翔营养师：早餐吃「这1碗」，大脑更聪明
…少，高脂肉类已不适合放入常态饮食中，应减少选择五花肉、猪脚等高油脂肉品。 如果是素食的民众，可善用「蛋白质互补法」，在饮食中同时摄取「谷类+豆类」或「坚果种子+豆类」，增加蛋…
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尿酸过高恐洗肾，喝牛奶能缓解？王威杰医师：日喝这些水量助尿酸排泄
…饮食，包括： 1.避免摄取高普林类的食物。 2.减少食用高油脂食物。 3.节制饮酒与含有玉米果糖的饮料。 4.另一方面，患者可以适当补充牛奶，对于缓解高尿酸有帮助。 
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