「體重控制」搜尋結果
總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料-
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣
…，可促進胃液分泌，調節消化，幫助腸道蠕動，改善便祕，也有助於體重控制。][219655] ##桑椹挑選4秘訣 桑椹是桑科落葉喬木植物桑樹的果穗，又名「桑果」，味酸，每年…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…攝取6種減少腸胃吸收的食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重控制。 ![][219702] 李姿儀營養師形容，減重是一條漫長的「行為矯正」之路，抵達成功的終點站前，總會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783 -
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜
…咖啡因攝取量應控制在300毫克以下。 ##預防糖尿病需體重控制 預防糖尿病最好的方法，就是將體重控制在理想範圍，並且降低糖份攝取量以穩定血糖。當然，配合適量的運動，也是遠離…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703 -
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間
…「丙醇二酸」，經研究證實可抑制醣酵解作用，減少脂肪的形成，是體重控制的好幫手。 ##吃黃瓜控體重，每天勿逾100公克 由於丙醇二酸的作用不在於「事後代謝脂肪」，而是「事前阻…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676 -
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸
… ##減重不貪快！豐滿美胸依然在 黃慧娟中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小、脫水乾扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523 -
夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷
…重，進而引起高尿酸的情況。並且建議中等強度運動，以維持良好的體重控制。
http://www.top1health.cn/Article/33/91667 -
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖
…以來上一杯，飽足又健康，也可以稍微減少晚餐的食用量，其實對於體重控制會有幫助。 **[Ivy營養師的健康教室臉書](https://www.facebook.com/1980…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660 -
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕
…還能促進腸胃蠕動，排除宿便，減少便祕，讓減重效果更明顯，也讓體重控制能更持久。 穴位部分，李聰界中醫師建議，春天可優先按摩百會穴、太衝穴、三陰交等肝經對應穴位；若是因吃太多所…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…、保持血糖穩定，而希臘優格的脂肪和糖度比一般優格低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。 
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