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「音樂」搜尋結果

總共找到 938 筆符合關鍵字「音樂」的資料

正常老化不一定會生病！借用「復原力」加強健康老化

…在廣播、電視節目中教英語，分享自己的經驗和看法、享受吹喇叭和音樂表演，喜歡潛水和旅行，永遠使用最新款式的手機，和年輕人共同交流心得，對新奇的事物隨時都保持好奇心，如果你聽到她的教學…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…大容易大吃大喝、抽菸喝酒來緩解壓力，建議可改成泡澡、運動、聽音樂、聊天來宣洩心中壓力。 **5.定期檢查** 自行定期量測腰圍、血壓，以儘早發現自己是否有代謝症候群或心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
快篩陰性、沒感冒，一直鼻塞、流鼻水？竟是慢性鼻竇炎合併鼻息肉惹禍

…耳鼻喉科暨聽語中心王堂權主任，最近收治1名40歲左右的專業的音樂錄音師，病患原本耳朵可精確地聽到8000赫茲(Hz) 以上的音頻，罹患慢性鼻竇炎合併鼻息肉後，除了鼻竇發炎阻塞的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/89051
防疫居家健身運動正夯！網推：這些運動能雕塑身材、甩肉超有感

…身操」，又或是節奏強勁的「Kpop減肥舞」，俐落的動作搭配著音樂，都讓運動變得更有趣，另一方面，跳舞也能有效的消耗掉卡路里，就有民眾分享「跳過一年多的鄭多燕，蠻有效的，感覺身形有變…
http://www.top1health.cn/Article/306/88985
夜晚無故哭不停，是「嬰兒腸絞痛」嗎？嬰兒腸絞痛評估「333準則」

…鼠方式抱著寶寶、順時針按摩寶寶腹部、熱敷寶寶腹部以及聽柔和的音樂或白噪音。 ** 調整飲食：** 配方奶哺餵的寶寶如果上述的方式，都沒有改善，可以考慮將配方奶換成水解的配方，…
http://www.top1health.cn/Article/251/88795
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…明節前仍是「雨紛紛」的天氣，春季天氣雖然多變，依舊擋不住熱愛音樂活動的「聽團仔」和假日就往戶外衝的「凹豆(outdoor)咖」，月初才看到朋友去春浪音樂祭露營、上週又有人炫耀參加了…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
減重總是失敗？先找出肥胖成因與體質！中醫：先搞懂自己是實胖，還是虛胖

…並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： **★佛手消脂飲** **材料：**佛手12…
http://www.top1health.cn/Article/82/88453
專注念書有妙方，先打開大腦學習開關！這3種模式不妨找出屬於自己的開關

…同前文反覆強調過的，我在念書時會播放雨聲作為凝聚注意力的背景音樂，不過在開始念書前，我也會聆聽喜歡的歌曲，藉此打開開關。這些歌曲可以激發動力，帶我做好念書準備。接著只要一坐在書桌前…
http://www.top1health.cn/Article/345/88431
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…，那就設鬧鐘。鬧鐘的鈴聲通常很普通，何不考慮在午睡時用喜愛的音樂喚醒自己呢？ ③這點一定要特別注意，不要選在昏暗的臥室午睡，或是躺平在長長的沙發上睡覺(即使光線很明亮)，因為…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
把錢花在用餐上，吃出「一餐飯」的價值！食品科技為何成為創新趨勢？

…產業（例如全球養生保健市場。民眾有時甚至還會把預算花在旅遊、音樂和娛樂等方面，以作為飲食的起點。）第四個重點其實和克雷頓．克里斯汀生（Clayton M. Chri…
http://www.top1health.cn/Article/326/88328
運動免戴口罩！跟著教練居家做「體塑流動」，輕鬆減脂甩肉

…塑流動」即利用瑜珈及皮拉提斯的動作，做赤足流動式的串聯，配合音樂節奏的練習以提高心肺功能、肌耐力、平衡與核心，達到全身連動性運動。無論是入門初學者，或是有氧課程達人，上手度高，能程…
http://www.top1health.cn/Article/306/88238
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…fy 上尋找白噪音播放列表，提升睡眠品質。另外，也有較悦耳的音樂可供選擇，作曲家 Max Richter 發行的《睡眠Sleep》專輯連續播放八小時的安詳古典音樂，強迫大腦進入睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
「胎教」只能靠音樂？懷孕必學3階段胎教法，刺激寶寶大腦&五感發育

大部分人聽到「胎教」這兩個字，都會把它和音樂劃上等號，但其實胎教包含了許多層面；胎動時的撫觸、對寶寶說話都是胎教的一環。我們針對懷孕的不同階段提供促進胎兒成長發育的方法，讓媽咪從孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860
生產計畫書：從待產到產後3階段、8項目著手！孕媽咪也能對生產充滿期待

…產、生產場所，將能使產婦更專注於生產，例如：現場燈光的明暗、音樂類型與香氛種類等。 **3.待產姿勢** 進入待產階段，醫護人員通常會為產婦裝上胎心音監測器，以掌控子宮收縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/87753
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…一小時，以免影響晚間睡眠。 **方法2：播放孩子喜歡的音樂** 比起「嗶嗶聲」「鈴鈴鈴」響亮刺耳的鬧鐘聲，用音樂喚醒孩子，透過聽覺打開全身知覺開關，不只可以避免瞬間的噪音對…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744