陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜

…受到疫情影響，孩子戶外活動與運動不足，加上日照減少，孩子接觸陽光時間跟著縮短，這兩大原因，會造成孩子雙重成長負債，並且出現「成長冬眠期」！營養師表示，孩子成長必須有賴2大關鍵營養素…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

…況： **1.增加日照：** 多從事戶外的活動，增加陽光的曝曬機會同時也增加運動的機會，有助於神經內分泌系統的功能。即使在家不外出，也可以將窗簾打開，多讓陽光透進室內。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90803
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…影像的顏色、形狀、光線，使視覺清晰的呈現，但如光線傷害、過度陽光曝曬、老化、高度近視、糖尿病、長期吸菸、自由基堆積（過勞、油炸食物）等，都可能傷害黃斑部的精細組織。根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
嘖嘖稱奇！人的皮膚竟然也會長角！？

…以上的族群，主要分布於頭皮、臉部、耳朵、手臂、手背等容易受到陽光曝曬處。][216846] 皮角是錐狀的、硬質的突出物，看起來就像動物的角一樣，和動物角不同之處，在於中央沒有…
http://www.top1health.cn/Article/242/90684
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做

…上戶外活動，學童可立用下課時間至戶外看遠方，暫停看書及3C，陽光較刺眼時，也建議配戴太陽眼鏡；觀看書籍、電子產品需保持35-45公分距離，更要注意光線是否充足；每用眼1小時，就休息…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665
開殺菌燈打掃房間，眼睛劇痛GG了！光照性角結膜炎險失明

…主治醫師林育箮表示，生活中的紫外光無所不在，舉凡自然界中的太陽光直射、雪地的陽光反射，抑或是人工的紫外光（殺菌燈、烘碗機、電銲、高科技產業製程、牙科治療的光線等）。過去光照性角結膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/90529
冬季養生一把吹風機嘛也通！中醫：吹這2大穴位怯寒保暖

…要注意保暖，尤其是四肢末梢、頭面、脖子等部位。早卧晚起，以待陽光，尤其是老人家，剛起床時不要馬上離開溫暖的被窩，先在被子裡動一動，待身體較暖和再起身，床邊最好放置保暖的外套與毛線帽…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…有些人可能會出現心情容易憂鬱的狀況，所以，建議大家可以把握有陽光的時候，多多出門散心，曬曬太陽，可以舒緩心中鬱悶的情緒。 ![花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，因為秋季比較燥的特…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
骨質疏鬆是全球第二大流行病！每3秒就有1人因骨鬆導致骨折

…質維生素D與蛋白質，特別的是建議每天應讓皮膚(臉或手臂等)在陽光下曬10-20分鐘，可促進吸收到體內的維生素D轉換為活性維生素D，來加強鈣質的吸收。童綜合醫院吳肇鑫副院長表…
http://www.top1health.cn/Article/165/90273
當氣體粒子像失控的幼兒園，空氣溫度就會變得比較高！

…進口袋裡看玩具還在不在，身體搖來晃去動個不停。盛夏強烈的陽光直射遊戲場，草地旁的小水池反射著耀眼的陽光，總算忍耐到園長講完話，小朋友們像箭一樣爭相衝向遊戲場邊的遊具，人人都想搶…
http://www.top1health.cn/Article/240/90079
聽力下降恐致失智症！醫籲：聽力退化應把握黃金逆轉期

…眾對失智症風險的意識，台北慈濟醫院將於9月30日(五)於1樓陽光大廳舉辦「健康九憶久歡樂一起走」衛教講座，由李嘉富醫師針對聽力障礙對失智症的影響進行宣導演講。
http://www.top1health.cn/Article/31/90016
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

…到的都是暗的環境，出生後需要時間適應，所以白天可以讓孩子感受陽光照射、簡單活動，夜間則關燈或開小夜燈，習慣日夜分別。 **褪黑激素** 嬰兒約6週大的時候會開始分泌幫助睡眠的褪…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…D可預防很多癌症等的宣傳，是誇大其辭。 **維生素D-陽光維他命** 維生素D又稱為陽光維他命，因為它是唯一人體可以自然合成的維生素，在UVB的照射下，植物固醇會在皮下轉化…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
骨鬆學會：骨質疏鬆症患者防骨折，仍應補充足量鈣質與維生素D

…流失量，降低骨密度，年老後容易骨折。 4.維生素D來源包括陽光照射，食物和補充劑或藥品。研究建議骨質疏鬆症病患應每日至少攝取 800 IU 維生素 D。骨質疏鬆症的防治與藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到

…天氣溫不斷升高，日照時間更久、紫外線更強，當外出民眾遇到強烈陽光照射時，反而會覺得眼睛視力模糊。眼科醫師提醒，不要誤以為都是老花眼，其實，可能是白內障報到！ ![安南醫院眼科中心…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654