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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.c.的無糖黑豆漿，取適量泡軟蒸熟的黑豆，加水用果汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - …
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…老化。建議減重時仍要注意飲食均衡，另外，可以優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中，減重兼抗老。 ![][221214] ##減重方法用錯了！內分泌失調老化快 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

… **★地瓜堅果黑豆飲** **材料：** 無糖黑豆漿適量（現成、自煮皆可）、蒸熟地瓜、無調味堅果一份。 **事先準備：** 1.自煮黑豆漿，取適量黑豆，以7倍水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

豆漿是很好的養生飲品，於是有越來越多的人喜愛在家中自製豆漿飲用。但是，熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理，直接食用沒有滋味，丟掉又覺得浪費！專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
常吃吐司邊會中風？全麥吐司VS.白吐司該選誰？吳映蓉營養師這樣說…

…衡、比如可用2片全麥吐司搭配蔬菜沙拉、一份水果、荷包蛋、低脂豆漿，就是一份營養的早餐，如果像案例中的麵包師傅天天吃，且代替主食，便是不好的飲食習慣，容易營養不均，吃下過多添加物，如…
http://www.top1health.cn/Article/240/92206
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…於體力精力都能夠有明顯的提升，例如：雞肉、雞蛋、豆腐、豆花、豆漿、鮭魚等都是很好的蛋白質來源。 **開啟食慾天然食材** 蓮子、綠豆、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…，所以也很適合運動後需要補充電解質及水分的朋友。 **豆漿/豆乳/豆奶(保久式)** 既然是要拜拜用，就要買可在室溫下保存的飲料，這時豆漿就是個選擇。有別於在便利商店冷藏櫃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
豆漿煮滾放涼再冰，小心壞掉變質！王健宇醫師：煮漿冷藏有學問

早餐喝豆漿，是營養健康的選擇，但是，你所攝取的豆漿夠新鮮、夠營養嗎？網路盛傳：「豆漿兩天就壞才是新鮮的好豆漿」這個說法到底對不對？如果你曾到豆漿店買豆漿回家，後來忘了喝，放在常溫下…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

在養生保健風潮下，營養價值豐富的豆漿，儼然成為「國民飲品」的代名詞，但是，關於豆漿的原料來源黃豆，卻存在一些迷思：「有黑肚臍就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…），或是一盤番茄生菜沙拉，並搭配1杯240C.C.左右的無糖豆漿，就是均衡又有飽足感的好選擇。** **●午餐：**羽衣甘藍（Kale）＋菠菜（Baby Spinach）＋洋…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法

…與果肉兩者一起食用。][220783] ##火龍果皮加豆漿或牛奶　自製甜美粉色系果汁尤偉銘營養師也推薦將火龍果皮加入豆漿或牛奶中，混合打成甜美粉色系果汁，用喝的也能喝到滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119