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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…於體力精力都能夠有明顯的提升，例如：雞肉、雞蛋、豆腐、豆花、豆漿、鮭魚等都是很好的蛋白質來源。 **開啟食慾天然食材** 蓮子、綠豆、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…，所以也很適合運動後需要補充電解質及水分的朋友。 **豆漿/豆乳/豆奶(保久式)** 既然是要拜拜用，就要買可在室溫下保存的飲料，這時豆漿就是個選擇。有別於在便利商店冷藏櫃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
豆漿煮滾放涼再冰，小心壞掉變質！王健宇醫師：煮漿冷藏有學問

早餐喝豆漿，是營養健康的選擇，但是，你所攝取的豆漿夠新鮮、夠營養嗎？網路盛傳：「豆漿兩天就壞才是新鮮的好豆漿」這個說法到底對不對？如果你曾到豆漿店買豆漿回家，後來忘了喝，放在常溫下…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

在養生保健風潮下，營養價值豐富的豆漿，儼然成為「國民飲品」的代名詞，但是，關於豆漿的原料來源黃豆，卻存在一些迷思：「有黑肚臍就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…），或是一盤番茄生菜沙拉，並搭配1杯240C.C.左右的無糖豆漿，就是均衡又有飽足感的好選擇。** **●午餐：**羽衣甘藍（Kale）＋菠菜（Baby Spinach）＋洋…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法

…與果肉兩者一起食用。][220783] ##火龍果皮加豆漿或牛奶　自製甜美粉色系果汁尤偉銘營養師也推薦將火龍果皮加入豆漿或牛奶中，混合打成甜美粉色系果汁，用喝的也能喝到滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…擇營養低卡的早餐相當重要，不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店，都隱藏著早餐地雷，小心只是吃了一頓早餐，就佔去一天大半的熱量。 ![][220796] ##吃不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![][220648] 蛋白質是身體細胞組成的主要物質，也是代謝燃燒產生能…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…飯，可增加纖維，減少熱量的攝取。 **2.燕麥搭牛奶或豆漿，營養更均衡** 相較於沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…料種類繁多，但是我們應該選擇低糖或無糖的飲料，例如綠茶、無糖豆漿或是紅茶等。這些飲料不僅熱量較低，還含有豐富的抗氧化物質，有助於保持健康。 ##不要忽視運動的重要性即使在…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食

…或者堅果。 **第三類：高鹽食品** 高鹽食品包括鹹豆漿、鹹餅乾、鹹魚等。攝入過多的鹽分會增加高血壓的風險，同時也容易引起水腫。上班族應該避免選擇這類高鹽食品，可以選擇低鹽…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065
早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

…項是，早餐一定要吃熱食，千萬不要一早起床就灌下一大杯冰牛奶、豆漿或咖啡。這樣做會將脾的旺氣統統澆滅，影響身體的消化功能。因此，選擇熱食，如熱粥、熱湯、熱飯等，有助於提升脾的功能，促…
http://www.top1health.cn/Article/232/92061
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…功效與機制，但近期一項日本研究發現，60名停經前婦女連續飲用豆漿8週後，肌膚自評保濕分數增加24%、彈性提高31%。 ##黃豆有助護心與動物性食材相比，黃豆富含不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…著攝取高纖、高蛋白的食物，例如低升糖指數的水果、全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋等，都是不錯的選擇。據研究指出，多吃高纖食物能夠促進腸蠕動，改善胃腸道功能，預防便秘；也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919

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