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「調節」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料-
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比
…酵素需要鎂離子才有辦法運作，它同時也是200種酶的活化劑，可調節人體溫度，輔助核酸和蛋白質合成，此外，鎂還能輔助鈣和鉀的吸收，對於骨骼、心臟、神經系統的運作，以及調節肌肉和血管收縮…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016 -
李玟憂鬱症輕生遽逝！職能治療師揭：6大警訊早發現，防自殺遺憾
…、選擇參與能帶來歡愉的活動等）與學習壓力處理的技巧（如：呼吸調節法、肌肉放鬆法、兼顧飲食運動調節法等），才能降低憂鬱情緒所造成的影響，避免憾事的發生。
http://www.top1health.cn/Article/245/91961 -
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思
…若嚴重老花眼，睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏，就不可能回復原本的調節力，因此也無法讓老花眼回復正常視力。 ![緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛，但若嚴重老花眼，睫狀肌、水晶體已經…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881 -
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線
… **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，另外山藥健脾胃、益腎氣，所含的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900 -
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮
…控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統，調節身體的自律神經，進而改善子宮受寒問題。 ![][219986] 自律神經失調會誘發的疾病包括：癌症、憂鬱症、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695 -
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！
…用3C的族群，那麼搭配補充蝦紅素會更適合！蝦紅素亦具有強大的調節生理機能效果，以同樣機制相比是葉黃素的2.5倍、維生素E的500倍！ 針對國內消費者指名選擇葉黃素的現象，顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835 -
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手
…維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 ![新鮮葉菜類、根莖果類、菇菌類、五穀雜糧等，特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…經興奮，維持核酸結構的穩定，並參與蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節，另外，鎂還影響人的情緒；體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。 ![食物中富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉
…素B6等。這些營養素對於身體的健康非常重要。例如，鉀可以幫助調節心臟的節律，鎂可以幫助放鬆肌肉和緩解壓力，維生素C可以增強免疫系統，維生素B6可以幫助身體製造血紅蛋白和神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619 -
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣
…有多種胺基酸、維生素和礦物質，鮮食生津止渴，可促進胃液分泌，調節消化，幫助腸道蠕動，改善便祕，也有助於體重控制。][219655] ##桑椹挑選4秘訣 桑椹是桑科落葉喬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771 -
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖
…![相較於香蕉，牛奶不僅含有豐富的色胺酸，還有大量的鈣質，可調節神經系統，幫助放鬆。平常睡不好時，喝杯牛奶可讓心情舒暢、好入眠。][219627] **2.牛奶：鈣、色胺酸*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762 -
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力
…夠減低罹癌風險、促進心血管保健、提升抗氧化能力（免疫力），及調節荷爾蒙等優點。 陳怡文營養師表示，以均衡攝取六大類食物為基礎，搭配彩虹選食的技巧，於料理中加入「多顏色」、多樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644 -
保護心血管先遠離三高！調節血脂、降膽固醇雙管齊下
…中風、高血壓、糖尿病、腎病變的機率。高血脂症並非不可逆，必需調節血液中的三酸甘油酯和膽固醇，此外，高血脂也與肥胖息息相關，只要進行減重，就有機會降低指數。而透過飲食控制與採取適度運…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517 -
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處
…動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 
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