補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

喝水過多會水腫？中醫師：減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG

… **時機2／早上：**在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 **時機3／午餐前：**午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 **時機4／下午：**放杯水在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…一直未改善，就要立即就醫。一般成年人罹患急性腸胃炎多補充水分，在家休息幾天就會慢慢復原。但是，脫水出現有一些症狀要特別小心，當患者心跳快、呼吸急促、嘴巴乾、小便減少、皮膚會…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…尤其隨著年齡的增長，中老年人對缺水不如年輕人般敏感，若不及時補充水分，人會變得口乾、失眠、多夢、五心煩熱、便祕等，這都是秋燥造成的一種生理變化；不僅會引起津液虧虛，而且會影響到陰陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒，也能補充水分、蛋白質和各類營養素，促進角質新陳代謝，讓肌膚水噹噹。 ![][222004] ##港女美肌秘訣：煲…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…/Article/92443>) ##高纖助排便，別忘補充水分為避免上述情形的發生，蔡安順醫師強調，想要改善便祕困擾的民眾，除了在日常飲食中加強攝取高纖食物、膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
感冒發燒、中暑，喝沙士加鹽真有效？王進崑教授這樣說…

…的症狀，除了應馬上離開高溫環境，至通風涼爽處為身體降溫、大量補充水分及鹽分外，若已出現38度以上發燒症狀或意識混亂、昏厥的情況，則應儘速前往就醫治療，以免導致中樞體溫調節失常，導致…
http://www.top1health.cn/Article/318/92304
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…泌，但長期來看對口腔可能比較不健康，建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！ ![適…
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
糖尿病可以吃粥嗎？吃粥有道，4大禁忌絕對不可犯！

…粥歷史已有五千年了。粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌，才能發揮最大效果。 ![][221324…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…避免過度清潔：**避免過度清潔，造成肌膚刺激。 **4.多補充水分：**平時增加水分攝取，減少皮脂腺分泌。 **5.慎選保養品：**選擇適合自己膚質的化妝品或是洗面乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線

…是「低醣飲食」，並提出科學化進行方法，包括一日三餐吃飽、確實補充水分；節制米飯、麵包與麵類，攝取以蛋白質為主的配菜；聰明選擇能提升成果的食材，並善用調味料，讓每餐都吃不膩，還有在超…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…速老化。 **調理：**避免熬夜，盡量早睡，勤勞地少量多次補充水分。不喝冰冷的飲料，利用溫熱飲料補充水分。多攝取蓮藕、白木耳、豆腐等白色食材，有滋潤的效果。 ##類型6…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…師強調，不論是哪裡流汗，都建議民眾在大汗淋漓之後，一定要記得補充水分，以維持電解質平衡。尤其是，常處於悶熱潮濕環境下流很多汗的朋友，除了要補充水分，還得去除體內的濕氣；這一進一出看…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…】：** 燕麥含有較多水溶性纖維，食用燕麥的同時，要記得多補充水分，對排便才有幫助。此外，燕麥也會影響鐵、鋅、鈣礦物質的吸收，尤其是燕麥中含有磷的成分，若身體的磷含量太高，不利於…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…身體脫水，喝水掌握「少量、多次、慢飲」3原則，避免快速、大量補充水分造成心臟負擔。][220585] ##夏日護心掌握4招：三要一不要 **第一招：要適當補水** 避免身…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
小腿腫脹、腳踝傷口難癒合？小心髂靜脈壓迫症候群找上門

…塞。建議大家，平時應加強核心運動鍛鍊腰椎、避免久坐臥，適時地補充水分避免血液黏稠度上升；若發現有下肢不對稱腫脹、皮膚異常色素沉澱或久癒不全的傷口，宜及早就醫檢查治療，減少相關的併發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013