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…營養很重要。 **2.避免過度曝晒陽光:**四肢最好以棉質衣物覆蓋。 **3.避免過度清洗皮膚:**年紀大了,皮膚的油脂減少,容易乾癢,應該避免過度清洗。 **4.問題盡早處…
http://www.top1health.cn/Article/359/89247…藏! **Step1/脫掉衣服** 脫掉會覆蓋腰部的所有衣物,輕鬆站直,雙手放鬆垂下。 **Step2/皮尺應在腹部中線** 腹部中線就是人體兩側腸骨上緣至肋骨下緣的中間點…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228…產生的,而且隨陽光強度、季節、緯度、皮膚色素、使用防曬產品及衣物覆蓋面積多寡而有不同,故建議不塗抹防曬產品及適度透風的情況下,避開上午10點至下午2點間的日光直射時段,建議每週2-…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218… ![防疫措施包括利用酒精、漂白水做好環境消毒殺菌和返家後衣物的消毒清洗,也應養成勤洗手的好習慣。][212866] **【防疫輔助保健8要訣】** **1.高單位的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047…口罩及確實防疫。 7.接種民眾請穿著可輕鬆捲袖的短袖或無袖衣物,方便快速露出上臂接種。 8.接種後若有嚴重不適或狀況緊急,請儘速至急診就醫。
http://www.top1health.cn/Article/407/89046…覺得很熱、冒汗、喉嚨痛、出現黃痰,這時要想辦法洩熱,可以減少衣物、保持室內通風,室溫以攝氏26度左右最好。另外,要多喝溫水增加排尿與排汗,藉著排出水分帶走體內熱度,這時清冠一號治療…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898… 保持身體乾燥透風、避免汗水長時間滯留於皮膚、穿著較寬鬆的衣物並於運動後盡快沖洗並擦乾身體,這些原則都能做到就會降低汗斑的發生。情況較嚴重的病患,醫師會視情況選擇外用或口服抗黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/87381…境的整潔與乾燥,避免塵蟎和黴菌誘發過敏問題。 **2.慎選衣物材質** 挑選天然親膚的材質,如:天絲、氧化鋅,能幫助我們抗過敏。我們很容易注意到環境的整潔或避免飲食過敏物質,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/88927…分享國內外相關資料,提供全家人參考。包括客廳、衛浴空間,甚至衣物與經常使用的3C產品,應該如何徹底消毒。黃軒醫師在臉書發文《 居隔期間,如何消毒居家環境?》他表示,根據美國和台灣C…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826…吃到⍵-3脂肪酸,幫助油脂平衡。 **不只是飲食,挑對衣物也能減少過敏與發炎不適** 除了補充營養素控制內在的發炎因子之外,外在的保護也能減少過敏、發炎。像衣服整天都會接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755…外,一流汗就洗澡,容易破壞皮脂穩定。 **5.穿著寬鬆吸汗衣物:**材質以棉質為主。別穿太厚重或過緊的衣物,造成表皮溫度高,容易搔抓,導致異位性皮膚炎惡化。 **6.避開致敏食…
http://www.top1health.cn/Article/242/88439…口罩、圍巾、手套、襪子,以多層次穿著法,方便隨著溫度變化穿脫衣物。很多老人晚上會起床上廁所,需在睡前先備妥衣物在床邊,不管是半夜上廁所或早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…調控,也要多運動,有助於改善胃食道逆流。 **4.勿穿緊身衣物:** 有人認為低腰褲不致增加胃部壓力,有人則主張只要是緊身衣物都可能擠壓腹腔,導致胃酸逆流。建議可花點時間觀察自…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119…麼保護身體,避免狀況多?賴博政建議: 1、即時添加保暖衣物,天氣有變化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。 2、保持充足精神、情緒穩定、適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031…實將嬰兒大腿擺在彎曲外展的姿勢,也提醒醫師診視嬰兒時要注意穿衣物的方式,全民都有在注意,冬天嬰兒罹病率就不會跟夏天嬰兒差那麼多。 三、政策上適度放寬髖關節超音波執行的條件,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87889