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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…輕食吧！新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ ![][220226]…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動，促進體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維——果膠，也有增加腸內好菌活動，減少糞便和腸壁接觸時間，讓排便更順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…，另一方就會鬆弛，像翹翹板一樣對立運作。例如交感神經抑制腸胃蠕動，副交感神經則會促進腸胃蠕動。當「自律神經保持平衡」，交感神經與副交感神經大約每隔12小時輪班一次，白天交感神經亢進…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕

…道「雞肉煎餅」，不但使用脂肪低的雞胸肉，還搭配了其他幫助腸道蠕動的蔬菜，可以適度地補充熱量並保健腸道，想減重的朋友在家不妨試著做看看。 ![雞肉是兼具低脂與低熱量的優勢蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不要犯。 ![][219944] ##瘦小腹第1招：腹部旋轉先平坐在地上，或…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢

…發炎，甚至是腹膜炎。 ##女性、年長者易便祕，加速腸道蠕動保健為什麼年紀漸長，就連輕鬆排便，都成為奢求？經常便祕，會不會導致大腸癌？由專攻慢性便祕、大腸癌診治的郭立人…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…儀建議，民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![][219945] ##水果富含纖維質，助減少肥胖據農業委員會資料顯示，水果含有纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。 **增強智力** 金針菇人稱「增智菇」，含有人體必…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

… **新陳代謝差——陳皮** 陳皮含有可以刺激腸胃蠕動的物質，最適合容易脹氣或是代謝作用差的人吃喔！陳皮的揮發油成份具刺激性，能夠化痰，但是平常經常乾咳或久咳的人（肺虛）…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…素和礦物質，鮮食生津止渴，可促進胃液分泌，調節消化，幫助腸道蠕動，改善便祕，也有助於體重控制。][219655] ##桑椹挑選4秘訣桑椹是桑科落葉喬木植物桑樹的果穗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…說法，但是真的有用嗎？洪耀仁醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。事實上，想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…雜質及毒素。而且檸檬酸還能幫助新陳代謝，並可促進腸胃蠕動，有利糞便排出，預防便祕。如果一餐中，吃太多油膩的食物，或吃太飽時，喝杯檸檬汁亦可解油膩、順胃氣。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…慧娟中醫師表示，只要每天洗澡後按摩胃經相關穴位，就能促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。 ![][218832] ##減重不貪快！豐滿美…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質，幫助消化、增加腸胃蠕動、消除食積，對於常常有便祕困擾的人來說，飯後服用有不錯的保健助益。][219069] **作用2／助消化解便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652

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