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「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…養生老師邱錦伶指出，現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫、脹氣、便祕等，其實都可以透過改善體質來解決，例如不少女性會有手腳冰冷、經痛、過敏的困擾，這就是寒性體質的特徵，飲食上應避…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
感冒發燒、中暑，喝沙士加鹽真有效？王進崑教授這樣說…

…士，更易造成喉嚨刺激。此外，過多的氣體，也容易導致腸胃道出現脹氣反應，對於感冒且伴隨有腹瀉、腹痛問題的朋友也不適宜。 ![患者若合併有喉嚨發炎現象時，若又喝下充滿氣體的沙士，更易…
http://www.top1health.cn/Article/318/92304
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白質，平時若有消化不良、脹氣煩惱，吃點木瓜也可以改善惱人的腸道問題。 ![木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…險也會相對提高。 ##肝太油了！別輕忽疲勞和飲食後脹氣的警訊張順昌主任表示，從中醫的角度來看，脂肪肝多與「痰濕體質」有關，是一種因代謝不好所引發的病症。然而，肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…的胃沒辦法好好消化食物，一直到吃午餐前你可能都會感受到嚴重的脹氣和不適。」 ##第2招／早晨先喝杯水的意義永遠別忘記早晨進食前的第一件事情就是先喝一杯水，這杯水可以把毒素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…如果平常不常攝取蔬果的人，剛開始嘗試這套排毒餐時，可能會出現脹氣、消化不順的可能，另外平常有喝咖啡或常吃甜食的人，也有可能因此出現戒斷性症狀如頭痛；最好在開始的前一周就漸漸改變飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝

…當歸、桃仁等活血化瘀中藥材。適度使用有利輔助改善胸痛、胸悶、脹氣、消化不良、便祕等問題，且壓力大、有情緒困擾者亦相當合適。 **注意事項：**因有活血化瘀等抗凝血作用，因此如果未…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113
狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

…硬；另外，濕氣滲入脾胃，也會引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀，可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。 ##2款茶飲快速清熱解毒張文馨醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…解血糖飆升。其他能輔助瘦小腹的食物還有能提供飽足感，又能避免脹氣的優格與雞蛋等。另一篇刊載於《糖尿病護理》期刊（Diabetes Care）的研究指出，飲食攝取含有較多單元…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

…水幫助排便，但卻有可能因為瞬間灌下大量水分，使得胃部產生過多脹氣，而感覺不舒服。 ![大腸在沒有東西的情況下把水喝進胃中，大約經過3~4小時就會經過小腸，在沒有食物可以消化的情況…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

…。特徵3／排便大多結塊、又硬。特徵4／吃薯類食物容易脹氣。特徵5／蔬菜和發酵食品攝取量不足。特徵6／經常不吃早餐。 ##促腸道蠕動不便祕！必學4腹部運動想…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…異常，甚至吃的太油膩，造成腸道不易消化，都會出現胃凸、胃脹氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的3個穴道，能有效幫助小腹平坦！ ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。 ![清肝去油：山楂菊花決明子茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）][220333] ##安神養肝減脂：山…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…養師黃思萍表示，人體容易因飲食或消化產生氣體，蓄積在腸胃引發脹氣，且分別以打嗝和放屁的方式排出體外。原則上，若吃東西時情緒緊張、大口吞嚥、或咀嚼伴隨吞進空氣，氣體積在胃部，一旦受壓…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

…0027] 粽子製作主角是糯米，但是如果吃過量，就容易脹氣、消化不良，也可能出現胃食道逆流，以及排便不順與便祕等不適症狀。除此之外，營養師黃威杰DGI也教大家認識粽子的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870