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「肩颈肌肉」搜寻结果
总共找到 92 笔符合关键字「肩颈肌肉」的资料-
压力大易落枕 一觉醒来脖子转不动
…姿势工作，晚睡早起，全身肌肉因精神紧绷而承受庞大压力，尤其是肩颈肌肉长时间呈现过度拉扯的不正常收缩状态，如果睡觉时再使用不恰当的枕头，就会因脊椎支撑力不足或枕头太硬，压破颈椎神经，…
http://www.top1health.cn/Article/5907 -
「颈」绷！教师抬头写板书易有肩颈疾患
…师们可以在下课休息时间，举手向上做伸展，搭配热敷来舒缓紧绷的肩颈肌肉，但热敷时间以30分钟为限。平时也可以透过运动，加强肩颈部肌肉耐力的训练。不过如果疼痛的情形没有改善，甚至出现酸…
http://www.top1health.cn/Article/3898
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