「肩頸肌肉」搜尋結果
總共找到 92 筆符合關鍵字「肩頸肌肉」的資料-
壓力大易落枕 一覺醒來脖子轉不動
…姿勢工作，晚睡早起，全身肌肉因精神緊繃而承受龐大壓力，尤其是肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯的不正常收縮狀態，如果睡覺時再使用不恰當的枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓破頸椎神經，…
http://www.top1health.cn/Article/5907 -
「頸」繃！教師抬頭寫板書易有肩頸疾患
…師們可以在下課休息時間，舉手向上做伸展，搭配熱敷來舒緩緊繃的肩頸肌肉，但熱敷時間以30分鐘為限。平時也可以透過運動，加強肩頸部肌肉耐力的訓練。不過如果疼痛的情形沒有改善，甚至出現痠…
http://www.top1health.cn/Article/3898
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