「維生素E」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料-
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌
…源：** - 維生素A：橙黃色、深綠色蔬果、肝臟。 - 維生素E：堅果、小麥胚芽、植物油。 **【營養素4／維生素C】** 維生素C是良好的抗氧化劑，日常飲食中適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282 -
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物
…理中的橄欖油，有豐富的omega-6、omega-3脂肪酸及維生素E，優質油類可以延長消化時間、減少吃太多的機會。 這些食物雖然並非直接性地幫助身體局部燃脂，但都是有助於腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357 -
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜
…理中的橄欖油，有豐富的omega-6、omega-3脂肪酸及維生素E，優質油類可以延長消化時間、減少吃太多的機會。 這些食物雖然並非直接性地幫助身體局部燃脂，但都是有助於腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264 -
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝
…**奇異果、芭樂、釋迦、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326 -
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮
…維護黏膜組織及上皮細胞組織健康的重要營養素。 **4.維生素E：**可維持生殖器官的正常機能。 **5.避免寒涼食品：**尤其注意在行經前後，不能進食生菜、生冷食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92256 -
吃出白皙、抗衰老，小小芝麻好神奇！芝麻酚抗氧化、抗黑色素好強大
…代大詩人蘇東坡也認為，吃芝麻有助於延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92208 -
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍
…##3.預防癌症 木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少身體發炎反應還可以維持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170 -
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉
…體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。 維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101 -
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣
…超級防癌食物排行榜》新書中指出，苦瓜有「抗氧瓜王」稱號，富含維生素E，是瓜類中含有抗氧化營養數一數二的好食材，有益於抗老化，對於預防癌症也有良好的食療效果。 ##研究：苦瓜汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144 -
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽
…是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。 ![起床後，泡一杯高纖穀麥片當做早餐，燕麥、糙米和藜都是可以提供多種礦物質與膳食纖維的食物。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109 -
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥
…項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。 
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