根據衛福部統計,109年國人十大死亡原因中,糖尿病位居第5名。而國家衛生院2019年糖尿病年鑑指出,台灣罹患糖尿病的人口約有230萬,大約每10人就可能有1人是糖尿病患者。顯示出預…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307…低,但只要有糖分,血糖值還是會上升。雖然國內外都有報導指出,糖尿病患可適量吃火龍果,但目前尚未有研究證實火龍果對於降血糖有幫助,所以食用時還是必須適量。 ##火龍果好處多,體…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313…是每天攝取藍莓、葡萄、蘋果,每天攝取這些水果,有助於降低罹患糖尿病的風險達26%,推測應為水果中的花青素、多酚類物質所造成的健康效果。 ![][221500] ##研究:蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294…代謝廢物不易排泄,還有可能影響腸胃功能。 **禁忌3/糖尿病人吃粥要適量** 糖尿病患者一般更容易餓,而且粥具有消化快的特點,所以很容易讓人吃完很快又想吃;粥本身在短期內還…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246糖尿病一定都是高血糖惹的禍嗎?其實,低血糖也可能是隱藏殺手!糖尿病為國人2022年十大死因中位居第6位,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203糖尿病是台灣十大死因榜上常客,根據衛福部統計資料,全台約有200萬糖尿病友,2022年糖尿病死亡人數為12,289人,等於平均每小時便有1人以上死於糖尿病。蔡怡瑄營養師表示,除了年…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142不是只有罹患糖尿病才要飲食控制,當醫師告訴你:「你的血糖高於正常值,但還沒高到被診斷為糖尿病的地步」時,就代表你正處於「糖尿病前期」。被診斷為糖尿病前期,該怎麼控血糖?處在罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126糖尿病前期是指人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的狀態。根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示,一般健康民眾的空腹血糖值約介於70~100mg/dl左右,而當空腹血糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073…攝取大量醣類,這種飲食方式會導致血糖及胰島素定期上升,易造成糖尿病、冠狀動脈疾病、癌症、老化等,有害人體健康。」過著養生生活的江部醫生,卻還是得到糖尿病,讓他決心開始「限醣飲食法」…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018大家都知道有妊娠糖尿病的話,要做好飲食控管、要按時量測血糖,但是說來容易,做起來可是有難度的。 做不到的原因有百百種,可是要面臨的風險卻是相同的!為了更有效幫助有妊娠糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/251/91936**Q1:「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法?** **A-1:「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少,促使肝臟燃燒脂肪產生酮體,做為能…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904…也傳說許多有關吃荔枝的迷思,像是「空腹吃荔枝吃會中毒?」、「糖尿病患者不能吃荔枝?」等,究竟真相為何?張宜臻營養師一次破解吃荔枝3大常見迷思: ##吃荔枝3大常見迷思 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873…本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢? ![][219987] 根據英國《每日郵報》(Daily…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753…式和飲食習慣常常導致代謝力下降,進而引發各種文明病,如肥胖、糖尿病、高血壓等。因此,提升代謝力是預防和治療這些疾病的關鍵。鄭師嘉營養師指出,要提升代謝力,除了注意均衡飲食和運動外,…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788…到損傷;但是,內臟脂肪多,除了會造成「腹仇者」,包括脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都與其息息相關,卻是不爭的事實!如何才能剷除內臟脂肪呢?坊間流傳「多吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756