節奏 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「節奏」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「節奏」的資料

斜槓媽咪陳瑋薇保有正能量，面對葛格哭鬧從不發脾氣！

… **「我認為所謂當媽媽後的保有自我，就是跟原本的生活節奏盡力達到平衡！」** 瑋薇不但人美 EQ又高！不管是睡不飽或是面對葛格哭鬧再崩潰，完全沒有對葛格發過脾氣！瑋薇說：…
http://www.top1health.cn/Article/213/89533
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…維中醫師建議，這樣的長新冠疲勞患者需要重新練習調整生活、工作節奏，可以搭配「番茄鐘」時間管理方法等技巧，即使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，有意…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

…的警訊！避免腸胃總是鬧脾氣，出現上述不適症狀，只要順著腸胃的節奏，依照以下3種飲食原則，才能「腸」保健康！ ![][213980] **第一／飲食的時間** 腸胃的運作有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…ne，我跟著一起做，雖然不至於感受到冥想，但也覺得跟隨舒服的節奏伸展自己很棒。在身體上達到放鬆的狀態，也讓我在當下專注感受，可以緩解當時劇烈的頭痛。我總是覺得自己要當一個有用的人，…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
林口長庚醫院新院長上任！陳建宗：站在巨人肩膀上看得更遠，大步向前邁進

…會地區的重要門戶，未來會因應人口結構的改變、都會區民眾的生活節奏與需求，重新形塑都會區醫院特色，推廣國際醫療，同時也著重在高齡長者的醫療需求，導入最先進全面的微創技術，提供更彈性的…
http://www.top1health.cn/Article/43/89324
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…ne，我跟著一起做，雖然不至於感受到冥想，但也覺得跟隨舒服的節奏伸展自己很棒。在身體上達到放鬆的狀態，也讓我在當下專注感受，可以緩解當時劇烈的頭痛。我總是覺得自己要當一個有用的人，…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…鬆的書籍取代使用3C產品，或是閉上眼睛專注在呼吸，拉長吸吐的節奏，才能好好的培養睡意。 **4.維持日常作息** 許多人在居家時期可能會中途小睡時段變多，或是變得晚睡晚起，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
防疫居家健身運動正夯！網推：這些運動能雕塑身材、甩肉超有感

…多教學影片能夠參考，無論是爆汗的「鄭多燕有氧健身操」，又或是節奏強勁的「Kpop減肥舞」，俐落的動作搭配著音樂，都讓運動變得更有趣，另一方面，跳舞也能有效的消耗掉卡路里，就有民眾分…
http://www.top1health.cn/Article/306/88985
臉不對稱、蛇眼...教你辨別6種職場「小人面相」！2招驅小人告別衰運

…往外看不要看太遠，但也不能說是貼著對面的，因為看遠的公司一般節奏是比較緩慢的，如果你對於工作沒有想得那麼遠，比較希望能夠馬上打仗，馬上有表現分到比較多的錢，那這種公司一般來說，都愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/88778
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…的對象包括，想要增加身體保護力的人；想要支援每天生活忙碌與快節奏的人；以及想要補充每日營養失衡蔬果攝取不足的人。專家建議每日適度補充500毫克冷壓萃取的黑種草籽油。但是，日…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…字一樣，「高強度」意味著過程中很容易氣喘吁吁，而可能為了跟上節奏，又不想輕易停下休息。所以在每次運動後，你的心裡會得到一個「運動很辛苦」的認知，這是不利於減肥持續的。運動方…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
兒童長不高好擔憂？骨齡比真實年齡更重要！醫：骨齡評估關鍵6時期

…的身高表現。每個兒童的骨骼成熟過程，都會有自己特殊的節奏，是根據個人之先天因素(子宮內發育過程、母親之營養疾病、環境之汙染)、遺傳因素(人種、基因、性別)及後天因素(飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88528
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…飲食建議應清淡、少負擔，加上春天天氣多變，容易干擾常規的生理節奏，引發內分泌激素紊亂，引起情緒不佳，導致夜晚失眠的現象，進而增加肝臟健康的風險。 **研究：每天睡眠 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易搞砸線上工作的節奏。第一個就是睡過頭，15到30分鐘的小睡最適合一般人。因為午睡時間一旦拉長，就容易進入深層非快速動眼睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…另一個原因是睡眠荷爾蒙褪黑激素，它的分泌同樣大範圍地遵循日夜節奏。白天的亮光會阻止褪黑激素形成。天色變暗，褪黑激素的濃度增加，我們就會感覺累。製造胰島素的胰臟細胞也配備有褪黑激素的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞