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「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…20323] ##錯誤步態一／走路時「啪啪」作響　足底筋膜炎或腳踝扭傷走路時「啪啪」作響，老遠就聽得見腳步聲，原因就出在扁平足，隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康

…加留意。 **異常頻尿：** 翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有性事。 ##這樣做避免影響健康長輩經常提醒我們不要翹…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群

…往伸直的方向做延展（大拇指與其他四指分開做），以緩解掌側肌腱筋膜之張力。一天三次，拉至緊繃感停15秒，每次十回。 ![掌側伸展運動。（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）][220…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…痛的患者，則可藉由針刺位於薦椎處的「八髎穴」或埋線治療，放鬆筋膜的緊張感，對於肛門疼痛有很好的舒緩效果。由於子宮內膜異位症的復發率幾乎是99％，故中醫治療子宮內膜異位症，重…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
刮痧防中暑，這3種人不適合！林慶鐘中醫師：刮痧3大禁忌非知不可

…受民眾喜愛。不過，刮痧也有一些禁忌，稍不注意就可能引發壞死性筋膜炎等嚴重後果。下面就讓林慶鐘中醫師帶大家了解一下刮痧的禁忌事項。 ![][219394] ##刮痧有3大禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91717
腳抽筋、腳跟疼痛出什麼事？從腳看健康：5大徵兆透露警訊

…腫大，必須盡速就醫。 **5.腳跟疼痛** - 足底筋膜炎從床上坐起來，腳底板一接觸到地面，或是從椅子上站起來時，就會明顯感受到腳部韌帶的疼痛感，且不論穿著拖鞋、涼鞋還…
http://www.top1health.cn/Article/248/91601
足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作

…高跟鞋工作久站，突然腳底疼痛，導致寸步難行，小心這些都是足底筋膜炎的警訊！物理治療師教你3招運動，訓練及放鬆腳跟，避免足底筋膜炎發作。 ![][218706] ##足底筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…程中，皮膚裡面的膠原蛋白、彈性纖維與玻尿酸的含量會下降，加上筋膜層與韌帶的鬆弛，導致皮膚變薄、變鬆、皺紋。這些現象大約從30歲後開始，也最容易透露出年齡。在老化的過程中表情…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
性愛會讓陰道變鬆？破解3大迷思！曾郁文醫師：3方法減少陰道鬆弛

…陰道黏膜層，可以改善因陰道皺摺減少而降低的包覆感，對於更深層筋膜組織造成的鬆弛和彈性問題，最多只能改善改善17％，效果相當有限。
http://www.top1health.cn/Article/262/91522
女性高潮能撐多久？蔡鋒博醫師：3種陰道緊縮術，讓妳抓得住他

…以同時改善膀胱脫垂症狀，手術把前陰道壁黏膜分開，再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層，再強化膀胱底部及尿道支撐力量，最後把多餘的陰道黏膜切除再縫合就可以，但導尿管要放4天左右才能出院。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/91501
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

…素，其還能調節生理機能、供給熱能、促進新陳代謝。人體的肌肉、筋膜、骨頭、皮膚、頭髮、血液和內臟都需要依賴蛋白質。優質蛋白質來源包括豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白，各類瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

…肉緊繃，或因不斷小傷害累積，造成肌肉拉傷和疼痛，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」。許多人不以為意，以為只是小拉傷，卻意外發現患處包括肩頸、背部等，疼痛綿延不絕，而且按壓疼痛強烈，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫

…而最常見的則是腹股溝疝氣。後天性疝氣發生原因大部分是因為腹壁筋膜變薄，再加上咳嗽、使力而造成腹壁薄弱突出。雖說後天性疝氣發生原因與本身體質有不小關係，但還是可以事先預防！ #…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064
罹患直腸癌尋覓偏方　55歲婦人延誤治療肛門惹爛瘡

…用而不再回診，相隔4個月再到診間時，肛門與會陰部已出現壞死性筋膜炎。謝孟樵醫師說明，個案重回治療後，醫療團隊立刻執行清創手術，當感染好轉馬上治療癌症，讓病況即刻獲得改善，術…
http://www.top1health.cn/Article/232/91000
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞，也…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933