「睡眠障礙」搜尋結果
總共找到 593 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料-
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣
…壓力引發的健康危機，也常讓人情緒失控，除此以外，壓力也會導致睡眠障礙、全身痠痛、身體慢性發炎等6大健康危機！ ![][219617] 高強度的工作壓力，使人經常處在緊繃的狀…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758 -
抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣
…燒、畏寒、喉嚨痛、全身肌肉無力、廣泛性頭痛、非發炎性關節痛或睡眠障礙等，應該要盡速就醫檢查，以免延誤治療時機。
http://www.top1health.cn/Article/248/91700 -
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥
…但普遍認為睡得好，失智風險也會相對減少。 ![中醫認為常有睡眠障礙困擾的人，大致可分為「實症」、「虛實夾雜」和「虛症」三種類型，需依據個人症狀綜合評估後再行調理。][219484…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726 -
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可
你是否經常莫名感到疲勞、暈眩、頭痛、記憶力下降，甚至出現睡眠障礙嗎？營養師提醒，小心可能是缺乏礦物質「鎂」惹的禍！鎂和鈣一樣，都是骨骼構造裡最重要的元素，而且還有多種作用，是人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590 -
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠
…間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，也可以自製保養茶飲及湯品幫助改善睡眠。 ![][218684] …
http://www.top1health.cn/Article/76/91510 -
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收
你是否經常感覺疲勞、暈眩、頭痛、記憶力下降，甚至有睡眠障礙？小心可能是缺乏礦物質「鎂」。鎂和鈣一樣，都是骨骼構造裡最重要的元素，而且還有多種作用，是人體不可或缺的巨量礦物質之一，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223 -
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機
…樣睡滿8小時，幾點入睡差很大 撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症，一般人「自願性熬夜」大致上可分為兩種，第一種：「睡足7~8小時，但偏向晚睡、晚起。」，第二種：「習慣性熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391 -
頻尿、陰道乾癢，萎縮性陰道炎上身！吳明珠中醫：坐浴提升私密處保護力
不少更年期婦女都會抱怨經常出現潮熱、盜汗，或是睡眠障礙等問題，事實上，還有一個難以啟齒、有苦難言的困擾，就是出現陰道乾澀灼熱、陰道分泌物增多、頻尿及性交疼痛等問題，此即「萎縮性陰道…
http://www.top1health.cn/Article/234/91175 -
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量
…囊等多種部位，而且不會有轉移痛的現象。這種患者往往伴有疲勞和睡眠障礙、腸胃症狀等複合性症狀，治療上需要整合性治療，除了藥物治療、物理治療、伸展運動外，也要搭配認知治療等解決整體複合…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196 -
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析
…精神科李佳儒醫師指出，除了睡眠呼吸中止症與其他身體狀況導致的睡眠障礙，若民眾面臨較高的社會經濟壓力或身心理困擾時，也容易造成睡眠困擾。睡眠不佳容易增加憂鬱、消極、暴躁等負面情緒；同…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179 -
哪些是幫助睡眠的食物?
你有睡眠的問題嗎 ？ 現代人常常壓力大、事情多就會讓睡前腦袋一直想事情、無法放鬆導致睡不好或是淺眠 今天跟大家分享幾個幫助睡眠的營養素 ![圖文來源:張語希 營養師][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117 -
全台百萬人罹阻塞型睡眠呼吸中止症！不只有肥胖，這些也是危險因子
… 哈佛健診耳鼻喉科專科醫師黃昭勳解釋，OSAs為高風險的睡眠障礙，睡眠時，因喉部組織放鬆塌陷，造成呼吸道狹窄而產生鼾聲，嚴重時，呼吸氣流無法進入肺部，引發呼吸中止、血氧降低甚至…
http://www.top1health.cn/Article/64/90954 -
嘿咻就頭痛？特殊體位當心「腦出血」或「大腦漏水」
…原因不勝枚舉，誘發的原因也可能源自天氣、飲食習慣、生活壓力、睡眠障礙等，其中以「性行為頭痛」（又稱「性交頭痛」）最令患者難以啟齒。 
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