…t,也不和旁人交談,全心全意投入於自己的步伐之中,強調專注於當下的感覺、情緒與思考,進而改善自己的心理健康。 無聲散步的概念來自 KOL 瑪迪.馬約(Mady Maio)…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144…到家屬敘述時,就大概知道情形。他向女兒確認媽媽沒有頭部外傷,當下也沒有癲癇發作,並在完成腦波和磁振造影(MRI)等檢查之後,確認是「短暫性全面失憶症」(Transient Glob…
http://www.top1health.cn/Article/31/93085…l、飯後血糖介於80~160 mg/dl,但不少民眾得知患病當下,會出現拒絕接受、不願承認的心情,因而抗拒改變,也不願服藥治療,導致後續衍伸出更多問題,包括心血管疾病、腦血管疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93062天氣乾燥,一出門觸摸金屬大門門把,或是脫毛衣當下,就感覺被靜電電到嗎?或是手碰到鍵盤時,也有觸電的感覺?你可能好奇想問:「為什麼別人不會這樣,只有我會呢?」趙哲暘醫師提出警訊,小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/92959…下腹部肌肉痙攣等訓練,不僅可能加劇經痛問題產生,也易在施力不當下,增加經血逆流的風險。][223474] **NG行為1/重量訓練:** 賴睿昕中醫師強調,雖然一般來說,多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92943…透過大腸鏡檢查可以找出隱藏在大腸中的息肉,大部分息肉在發現的當下即可切除,不必再另外進行手術,儘早阻斷癌前病變的發展,避免進一步惡化為大腸癌。研究顯示,篩檢結果為陽性者,罹患大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/92920…示,現在的孩子們有太多選擇及環境刺激,因此更應該從小養成專注當下習慣,每日三餐對健康尤其重要,家長與小朋友一起料理是最好的身教,透過備餐時透過一些小技巧,如:挑選不同顏色的食材、使…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915…由於過去曾診療過類似的病例,綜合前述異常舉止及自發現低血糖,當下懷疑可能是患有罕見的「胰島素瘤」,於是安排病患住院檢查。 果然患者住院期間接受72小時禁食試驗後出現低血糖,且…
http://www.top1health.cn/Article/245/92882…自我評估問卷(PUMA)結果竟超過五分,是肺阻塞的高風險群,當下進行肺功能檢測,確定診斷為肺阻塞。幸好經過門診醫師的藥物治療與追蹤,肺功能及呼吸道症狀才得以穩定控制。 鄭世隆…
http://www.top1health.cn/Article/29/92850…的話,應儘量避免這些誘因。同時,要學會測量自身脈搏,方便知道當下是否過快或不規則。 **10.健康飲食**︰對心臟有益的飲食包括少吃加工食品,食用大量蔬菜、適量水果、少吃紅肉、煎…
http://www.top1health.cn/Article/28/92770…下腹部肌肉痙攣等訓練,不僅可能加劇經痛問題產生,也易在施力不當下,增加經血逆流的風險。因此,建議女性朋友應適度依照身體狀況減輕訓練重量,較有保障。 ![過度劇烈、加壓的運動,譬如…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577…活中,不妨也可勤加練習「正念」,例如透過靜坐、冥想,學習察覺當下,擁抱失衡的自己,才能重新找回生命的主導權。
http://www.top1health.cn/Article/248/92661…落感。而手術時機可分為兩種: **第一:**是乳癌切除後,當下立即重建。 **第二:**是乳房切除術後,隔一陣子再進行重建,常見方式有「植入物重建手術」以及「自主組織移植手術」…
http://www.top1health.cn/Article/88/92658…4歲男性從1.5米左右高處跌落,造成右手腕遠端橈骨骨折,雖他當下赴他院急診,卻因不願手術而向骨科醫師李松青求治。考量他想盡快返回職場,使用石膏夾板及震波治療,66日後右手腕功能復原…
http://www.top1health.cn/Article/167/92656…,銜接停藥造成的分泌空窗期。 許多民眾到處求醫,為緩解當下不適,但卻忽略尋根治本的重要性,也在無意中濫用了類固醇一類的藥物。常見如長者關節痛會長期到診所打止痛針,或是飽受皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/33/92558