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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身

…皰疹多因體質與外在影響，主要表現為「濕熱」，所以，日常飲食及生活習慣有4妙招可預防；另外，治療汗皰疹的方法必需使用「清熱利濕」的中藥，因此推薦飲用祛濕茶，以及使用外洗方劑，達到內外…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

孩子要成長，需要從「腸」計議！根據台灣營養基金會「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」指出，高達9成學童近3個月內曾遇到消化不良狀況，更有達3成以上每周出現一次或以上，腸胃健…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
肥胖女性、有遺傳基因才會得乳癌？鄭明輝醫師：3要訣遠離乳癌危機

…是女性確診人數最多的癌症，飆長的速度看似匪夷所思，其實乳癌和生活習慣、環境污染、慢性病都有複雜的交互關係。安德森整形外科診所院長鄭明輝表示，遠離乳癌危機有3大要訣。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/310/92451
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…一書中提到，造成痰濕積聚最關鍵的原因，就在於民眾不良的飲食及生活習慣。當藉由食物吸收的熱量，遠遠大於生理機能正常運作所需，且又缺乏足夠的活動量時，就是導致體內代謝廢物堆積、…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生，除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外，還可以透過日常飲食的攝取，例如食用紅蘿蔔、玉米等對眼睛有益的食物，來達到預防、改善的效…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
揪大腸癌驗糞便潛血還不夠！醫師：高危險族群這樣做，腸保健康

…油炸燒烤不忌口，都是導致腸癌的危險因子，婆婆媽媽更要提防致命生活習慣。尤其家庭主婦愛「撿菜尾」，不過這樣重覆加熱食物，還有許多食材加在一起，易造成吃進過多熱量、肥胖，恐對腸胃有弊無…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

…OS ONE》期刊。 ##防癌不只靠益生菌　要全面調整生活習慣提醒大家，癌症的發生往往是各種不良的生活習慣所造成，除了適度補充好菌，還要保持健康飲食、適度運動、充足睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑

…要使用經合格認證的保養產品，做好防曬工作，並配合良好的飲食、生活習慣，保養、飲食、作息3方面一同調整、配合，才能真正有效達到預防、改善斑點生成的目的。 ##黑色素沉澱長斑　有…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…血」、「水」平衡現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮力，找回健康和活力呢？《…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…一樣會導致營養過剩，造成肥胖。 ##【習慣2／良好的輕生活習慣】良好的生活習慣，能讓肌體保持高效運作，自然狀態下就消耗更多熱量。 **1.充足的睡眠時間** 許多的研…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

…駝背的預防和治療方法，幫助家長和孩子們建立正確的姿勢和健康的生活習慣。 ![小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正][220692] ##小孩駝背的原因小孩駝背的主要…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老

…動，每次運動時間約30-60分鐘。 ##五、保持良好的生活習慣良好的生活習慣對於消除後背贅肉至關重要。保持充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，這樣可以幫助身體恢復和修復。同時…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

糖尿病前期是指人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的狀態。根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示，一般健康民眾的空腹血糖值約介於70～100mg/dl左右，而當空腹血糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…了消暑，許多女性都喜歡穿著清涼。但是，偏偏因為外食、久坐不動生活習慣累積下來，不禁令人看到露出小肥肚、大象腿，就會讓人想快速減重。不過醫師提醒，如果每一週減重超過這個公斤數，可能造…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

…想要緩解疲勞、痠痛不適，首要關鍵仍在於充足睡眠，及矯正不當的生活習慣。建議民眾若發現自身在持續服用保健品3個月左右，並適度休息、改變不當的生活習慣；但是，疲勞、痠痛問題卻仍…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909