無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…，調整腸道環境。材料：（2 人份）寒天 ⋯ 4g 無糖優格 ⋯ 250g 水 ⋯ 250ml 蜂蜜 ⋯ 3 大匙作法： 1.優格用打蛋器攪拌至細滑。 2.將水…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…[222364] ##運動後30分鐘補充蛋白質，可選擇無糖高纖豆漿在蕭敦仁醫師所主持進行的一項「打造易瘦體質實測」計畫，強調以透過「補充蛋白質來增加肌肉，以達到高基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友，則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製糖的攝取。 ![愛喝手搖杯飲料的朋友，建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…供更多的能量，使瘦身達到更好的效果。 **9／別以為喝無糖汽水有助於減肥** 美國德克薩斯州健康科學中心的一所大學研究發現，人們喝得無糖汽水越多，患肥胖的風險就會越大。每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…院尤偉銘營養師分享中秋烤肉的順口溜：中秋聰明吃烤肉、順手搭配無糖飲、健康減油無負擔、窈窕身材輕鬆來。中秋節烤肉是要烤出美味、烤出健康，燒烤過程一定要去掉烤物上面的焦黑物質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

… 中秋節少不了的月餅，熱量普遍偏高，攝取時減量，且搭配無糖茶飲。楊紋青營養師表示，月餅的製作過程會添加豬油或烤酥油，1個小月餅熱量約280卡，相當於八分滿的飯加上1.5茶匙油…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以無糖米漿或無糖椰奶取代。 ![起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。][22180…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…免過量。 **三、避免含糖飲料：** 享用月餅時建議搭配無糖茶飲，不僅解膩亦可避免再額外攝取更多糖份。 **四、飯後散散步：**飯後建議增加活動量，可與親朋好友散步賞月，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…。 [&#x1F449推薦閱讀：口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔](<//www.top1health.com/Article/91440>) *…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…有助於血脂肪的代謝，間接保護心血管健康。同時，也建議民眾選擇無糖的洛神花茶或其他茶飲。 ![洛神花加強血脂代謝　保護心血管健康。][221615] ##紅色蔬果清血脂，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…蘿蔔湯或絲瓜湯。 **【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果，份量相當於1個拳頭大或1/2碗。 **【晚餐】** …
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…效果更佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.c.的無糖黑豆漿，取適量泡軟蒸熟的黑豆，加水用果汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3.工人、勞工** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…幫助合成荷爾蒙，預防老化。][221164] 3.**無糖豆漿：** 豆漿不含膽固醇，含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224