無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶等無糖茶類。劉怡里營養師以下推薦自製橄欖油拌麵條。 **【營養師推薦】** **【橄欖油拌麵條】** **特…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…為它比較小，你絕對有可能吃超過兩個，如果真的要吃，一個全麥的無糖貝果，是較佳的選擇。 **9.能量棒** 能量棒（Energy Bars）是美國人熱愛的食物之一，甚至許多人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
生理期能喝仙草茶嗎？吳建東中醫師：「這5大症狀」別喝仙草茶，避免腹瀉

…辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 ##仙草茶小火熬煮、無糖飲用最適宜最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…材料：**新鮮鳳梨125公克、奇異果1/2顆、蘋果1/4顆、無糖優格60公克、柳橙汁少許。 **作法：** 1.將無糖優格拌上柳橙汁，作為橙汁優格醬備用 2.將新鮮水果切塊備…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…★ 材料：**奇異果50克、葡萄5顆、芭樂50克、橘子半顆、無糖優酪乳50ml、蜂蜜10克。 **★ 作法：** 1. 將水果洗淨切成小塊，放進盤中。 2. 將優酪乳拌入蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…於4~5條的士力架巧克力棒；如果在家自己製做，可以選擇低糖、無糖優酪乳，減少糖份。 ![穀片中的糖分佔了24%~26%，因此應仔細挑選有減糖配方，或天然無加糖粉的穀片較健康。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…、豆腐1小塊及少許肉鬆。熱量才200大卡。 2.香蕉1根、無糖綠茶300c.c.、黑糖半湯匙，打成果汁；配上去皮雞腿1支、蔬菜沙拉1份。熱量是300大卡。
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…時並用，效果會更佳。鈣質是讓血清素釋放的重要營養素，乳製品如無糖優酪乳、小魚乾，都是很好的鈣質來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…克)的優格，就能降低20%罹患糖尿病的機率。不過提醒民眾，吃無糖優格比較健康，以免吃進過多糖分，反而更可能罹患糖尿病。 **3.胡桃** 如果已經罹患前期糖尿病，適量吃綜合…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖

…幾種水煮蛋早餐搭配： **早餐一：** 水煮蛋1～2個+無糖無奶純正黑咖啡1杯+新鮮葡萄柚1個。 **早餐二：** 水煮蛋1~2個+優酪乳1杯+番茄1個。 **早餐三：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…因此，想要減肥的第一步，就是先戒掉飲料！若非喝不可，建議選擇無糖茶類，建議可選擇綠茶，因為綠茶中具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。至於無糖咖啡與茶這一類飲料中的「甲基黃嘌呤」，是一種可分解三痠甘油酯變成小油滴的物質，但必須長期維持運動，否則小油滴還是會再…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…會促進「老化」。 **3：人工甜味劑** 只要標示上無糖或未使用砂糖等都會讓人感到安心而忍不住選購吧，但根據近年各種研究顯示人工甜味劑會使人對甜點的慾望提高。相信有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…** 台灣人的中餐和晚餐其實很少吃到堅果，而建議利用堅果和無糖豆漿、水果一起打汁，打起來就是一杯營養又美味的午後點心，下午肚子餓的時候可以來上一杯，飽足又健康，也可以稍微減少晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…都是空有熱量卻沒營養的垃圾！想喝飲料，就喝自己沖泡的無糖茶，或是新鮮果汁吧！另外，外食也是讓你不知不覺攝取過多油脂和熱量的原因，如果可以，請自行在家煮吧！自煮的好處就是可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞