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「效益」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「效益」的資料

逾65歲公費接種肺炎鏈球菌疫苗，10月2日起三階段擴大實施！

…群增加外，亦提供更完整的免疫保護力，以發揮保護長者健康之最大效益。疾管署提醒已打過肺炎鏈球菌疫苗，但未有接種紀錄者(如曾自費接種)，可先至原接種院所補登記，再依循上述已打過方式接種…
http://www.top1health.cn/Article/248/92462
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…edicine）中的一篇論文，整理了間歇性斷食可能帶來的健康效益，引起世人廣泛注意。其好處包括促進血糖與脂肪的代謝、抗壓、細胞存活、老化不良細胞自我毀滅、粒線體新生等。][2218…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…氧方式、一樣的速度、一樣的阻力，做久身體漸漸適應，相對的運動效益會變差，因此當發現自己對某一鍛鍊課程游刃有餘時，別忘了適度增加難度或挑戰更進階的訓練內容。 ##趕搭炫腹潮流，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
年增1萬名孕婦妊娠糖尿病！產科醫師這樣做，提供全程照護

…婦是有效果的，且對日後避免成為真正的糖尿病患者更是發揮預防的效益。毛士鵬醫師說自己「只想把一件事做好」，這件事就是希望能全程守護孕婦的身心健康，特別是因懷孕而出現妊娠糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/251/91936
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…不復胖。 ![運動對消耗熱量效果不像節食顯著，短期或許效益不明顯，但長期而言，運動能增加肌肉量，肌肉量與基礎代謝率呈正比，提高基礎代謝率可成為不易復胖的體質，維持減重成果。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

… 信奉、追捧這類特殊飲食策略之前，必須三思個人的長期健康效益，加以分析其潛在的負面影響，再決定是否值得冒險嘗試。 ##生酮飲食是糖尿病患者的救命飲食嗎？糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑

…冷鏈公司提供原味肉鬆、玄羽企業提供玄羽滴雞精、米鴻生醫提供高效益生菌等。 ![贊助廠商提供澎湃豐富的伴手禮。][219760] ![贊助廠商提供澎湃豐富的伴手禮，讓部落客體驗。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…edicine）中的一篇論文，整理了間歇性斷食可能帶來的健康效益，引起世人廣泛注意。其好處包括促進血糖與脂肪的代謝、抗壓、細胞存活、老化不良細胞自我毀滅、粒線體新生等。斷食…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

女性經痛發作，往往會吃巧克力，認為有鎮定作用，也有人會喝一杯紅糖水，來緩解經痛不適。中醫認為，紅糖性溫、味甘，具有益氣驅寒、緩中止痛、活血化淤的功效。沒有經過高度精煉的紅糖，幾乎保…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想

…無法證明睡多久才能達到瘦體素的最高分泌量，甚至發揮多少的減重效益。瘦體素就像生長激素、可體松等其他荷爾蒙一樣，分泌量會隨白天和黑夜做規律性變化，萬一分泌的規律性被破壞，就會…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740
蔬菜直接放冰箱？地瓜先刷土再冷藏？譚敦慈教3大類蔬果冰箱保存術

…冰箱的容積度大概在60％左右，其實是需要一點空間才能發揮冷藏效益的，所以不鼓勵食材在冰箱放很久，或是一次採買太大量，搞得食材不新鮮，最好是三、四天採買一次，也是採買時的基本原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91702
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…中都含有兒茶素和咖啡因，但對照兩種成分對減重的效果，兒茶素的效益較大，而有研究分析發現，各類茶飲種類中，綠茶所含兒茶素的比例最高，烏龍茶次之，紅茶僅排名第三、含量遠不如綠茶，這也顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…大大地提昇。運動對消耗熱量效果不像節食顯著，短期或許效益不明顯，但長期而言，運動能增加肌肉量，肌肉量與基礎代謝率呈正比，提高基礎代謝率可成為不易復胖的體質，維持減重成果。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…基礎原則下，優先攝取或多吃一些黃色食物，或許能產生更大的保健效益。黃世男營養師表示，近年越來越多研究發現，黃色蔬果中富含的類胡蘿蔔素，尤其是β-胡蘿蔔素，具有預防動脈硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…，也要先把肌肉收縮的能量－肌肉肝醣先補滿，才能使訓練發揮最佳效益。而相較於蛋白質，碳水化合物可以更快速被人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓練之前，較好的營養補充來源以碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367