「排便」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料-
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」
…*6.預防便秘：**檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動，有助排便。
http://www.top1health.cn/Article/312/92319 -
少喝水、常憋尿，小心泌尿道感染！醫師：4招小撇步預防泌尿感染
…感染機會，建議每日至少以2000CC為原則。 **2.良好排便習慣：** 千萬不可憋尿，女性排尿後及排便後要擦拭時，建議應由陰道口擦至肛門，即由前往後擦拭，避免細菌交互感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92320 -
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉
…、藍莓、黑木耳、火龍果、奇異果、奇亞籽等，都已經被認為是改善排便問題、預防大腸瘜肉和對抗大腸癌的好食物。 其中，郭祐睿中醫師特別推薦奇亞籽和奇異果。奇亞籽是鼠尾草的種子，每天…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314 -
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢
…。 ![][221506] ##早上這樣做，養成排便習慣 黃珏頴中醫師表示，養成早上起床後，喝杯溫水，立即去蹲馬桶的習慣，是避免便祕的首要步驟，但對於長時間因生理、心…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291 -
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便
…百萬)的成人為便祕所苦。含有豐富非水溶性食物纖維的食材會增加排便量、促進腸道蠕動；而水溶性會讓變成膠狀的大便增加水分、變得柔軟。連續幾天沒排便時，攝取不溶性纖維會造成反效果，而是要…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323 -
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化
…作用。][221326] **富含抗性澱粉 香蕉飽足助排便** 另一方面，陳柏鈞營養師表示，香蕉還含有抗性澱粉，尤其是尚未完全成熟、微青色的香蕉，抗性澱粉的含量更多。抗性澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270 -
大腸癌不只有便祕、血便！葉重宏醫師：這10大症狀都是警訊
… ##預防大腸癌，小心10大症狀警訊 **症狀1：排便習慣發生改變** 例如突然發生慢性腹瀉或便祕。這可能是腸道腫瘤引起狹窄、不正常分泌，或是生活習慣的改變、情緒壓…
http://www.top1health.cn/Article/318/92247 -
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫
…一同烹調食用，不僅有助增加飽足感，適度食用更有幫助減肥、促進排便的效果。 ![][221242] ##黃豆渣高膳食纖維！增飽足、促排便 日本知名模特兒家村マリエ在其所撰寫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212 -
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！
大便不通，心事重重！早上起床想要幫助排便，或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217 -
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便
…打成汁服用，除了幫助解決腹瀉問題，還能促進體內代謝、幫助自然排便。 ![][221233] 香港知名導演嚴浩除了有多部影片在國際影展獲得大獎、締造記錄以外，在食療養生界…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220 -
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖
…緻澱粉造成體重上升。 ![足量的水分也能促進腸胃蠕動，改變排便問題，以及胃口不振的毛病。][221416] **喝足量水助排便** 人體將近百分之七十是水分組成，因為炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297 -
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定
…床較常見的其實是「功能性便祕」，也就是腸道蠕動能力不足造成的排便困難，想要恢復順暢人生，還需從問題根源著手才行。 
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