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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

孕期該補充什麼營養？哪時進行性行為較安全？準父母必知孕期大小事

…取45毫克。 **●維生素D：**可選擇陽光溫和的天氣從事戶外活動，曬太陽約10-20分鐘，幫助身體合成足量的維生素D。 **●鈣質：**懷孕中不可或缺的營養素，每日應攝取10…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422
肝氣鬱結害「肝斑」產生怎麼辦？防曬、補水外，喝「逍遙茶」配合4穴位可改善

…重視防曬和補水** 雖然醫女提倡多運動和走向大自然，去戶外活動曬太陽是好事，但是記得外出之前要擦防曬乳，並且曬後要立即洗臉和補充水分，包括多喝水和塗抹保養品保濕。我推薦最佳曬…
http://www.top1health.cn/Article/144/85263
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…上下樓梯、單腳跳、跑）、建構性遊戲、球類技巧、騎腳踏車、跳繩戶外活動及運動，臨床上，家長也常反映小孩常常碰撞跌倒、動作慢吞吞、懶懶的、跑步姿勢奇怪、常常說腳酸、寫字歪七扭八、寫字寫…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…* 首要之務就是改變生活型態，避免近距離用眼，並且增加戶外活動。建議每週應有14-16個小時的戶外活動（平均每日至少2小時），藉由陽光中的紫外線刺激眼睛分泌多巴胺，其可抑制眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…防曬霜，讓手臂、腿部接觸到陽光，來提高維生素D水平，況且日常戶外活動也有許多對健康的益處。陽光及運動確實有幫助預防骨鬆，而且陽光轉換變成維生素D的UVB波長是290nm到315nm…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼

…~55歲的病患，增加了三成，除了高度近視、三高年輕化的關係，戶外活動也是其中一個因素！陳瑩山曾遇過一名15歲的白內障病患，每週六日會去海邊釣魚，時間一久，發現上課時會有一隻…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851
呼吸發出咻咻聲、感冒時喘不過氣，也可能是氣喘作祟！首爾名醫：遵從日常3守則可改善

…午時段，避免在早上時段進行。懸浮微粒濃度高的日子應盡可能減少戶外活動，外出時務必配戴貼合臉部的防沙塵口罩，同時隨身攜帶氣喘症狀緩解劑。由於懸浮微粒容易附著在水分上，因此室內…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805
清明連假民眾掃墓或出遊，做好防蟲措施，防範恙蟲病威脅

清明兒童連假將至，民眾掃墓祭祖或從事踏青、露營等戶外活動時，容易接觸到恙蟲孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病風險。提醒民眾穿著長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，避免被恙蟲附著叮咬而感染…
http://www.top1health.cn/Article/240/84730
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（下）

…康要務，刺激性食物不宜過量，專心用餐以免消化不良。建議多安排戶外活動，接觸大自然容易提升雙魚們守護星的正能量，情緒與壓力能夠得到舒緩，健康與運氣都有機會獲得正向提升。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…種護照之類的相關事項，確保健康上的安全。也可以推動低碳足跡的戶外活動，像是騎自行車、步行、划槳之旅的人力旅行。在兼顧健康安全的同時，也能增加環境保護的意識。 **8. 居家健…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
孩子時常無緣無故跌倒、撞到東西？8種警訊別輕忽！

…制、協調及平衡能力尚未成熟，走路搖搖晃晃很正常。平常只要多到戶外活動，讓孩子練習在草地、泥地、石頭地等不同平面走路，跌倒的情形自然就會改善。不過，如果孩子常在平坦、無障礙或干擾的環…
http://www.top1health.cn/Article/236/84115
寒流到氣溫驟降！專家提4點叮嚀，銀髮族天冷除了保暖還要防跌倒

…突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 **第2點／戶外活動的配件要齊：** 在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。外…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908
新北市新莊再增1例本土登革熱病例，為指標個案家人！北部降雨頻繁民眾請加強環境孳清

… **北部地區近期連日降雨　請民眾務必落實環境孳清，從事戶外活動做好防蚊措施** 疾管署再次呼籲，北部地區近期連日降雨，請民眾務必落實「巡、倒、清、刷」，徹底清除戶內外積水容…
http://www.top1health.cn/Article/253/83692
新北市新莊區新增1例本土登革熱病例！感染源待釐清，請民眾加強環境孳清

…*近期北部地區降雨機會增！民眾務必澈底清除戶內外積水容器，在戶外活動做好防蚊措施** 疾管署提醒，近期北部地區降雨機會增加，請民眾務必加強「巡、倒、清、刷」，澈底清除戶內外積水容…
http://www.top1health.cn/Article/253/83671
【影音版】癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…容易受到刺激而變差，再加上全台各地都受到PM2.5汙染，大家戶外活動減少，雖然加裝了空氣清淨機，還是難以抵擋塵蟎跟過敏原，因此蕁麻疹的患者在冬天特別多。一般來說，當天氣變暖…
http://www.top1health.cn/Article/258/82869

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