夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着等原因,导致妇科炎症更为高发。根据国外调查发现,约75%的妇女一生中至少患过一次阴道炎,其中一半左右会反复发作。由于下列4项不佳的生活习惯,更…
http://www.top1health.cn/Article/10/92098有些人以为多喝水对肠胃有益,又可缓解便祕。适量饮水确实有助于润肠排便,但若在1天或短时间之内喝下的太多水量,超过身体所需时,反而会造成一种负担。台安医院大肠直肠外科主任医师糠荣诚表…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086…近年来,随着健康食品的盛行,茶的保健功效已受到大众的认同,「喝茶有益健康」的观念也逐渐普及。然而,最近网路上流传着一则关于隔夜茶的传言,指称喝隔夜茶会致癌,甚至说隔夜茶有毒。这些传…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063…运动的生活型态更是造成脂肪肝盛行率高达三成。不少人以为只要不喝酒、不吃高热量食物就不用担心脂肪肝问题,却忽略就算不喝酒,非酒精性脂肪肝依旧可能找上门。究竟什么是「非酒精性脂肪肝」?…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050…健康。 ##茶富含儿茶素或绿茶多酚,有抗忧郁的作用 喝茶是一种享受,李芷薇营养师分享自己很喜欢在工作忙碌度最高的下午,给自己一杯茶的休息时间,随着冲泡茶叶时茶香在空气中弥漫…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017喝咖啡族再忙,也要停下来看一下!咖啡好处多,除了可以改善便祕,国外研究指出,运动前1个小时喝咖啡,有加速脂肪燃烧的效果,而且早上饮用咖啡效果特别显着。但是,刘采艳药师提醒,吃药后千…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985「没事没事多喝水!」想必这是大家耳熟能响的广告台词,但这却也是每天生活保健上相当重要的一件事!尤其在炎热夏天,喝对才能满足身体的需要唷! ![「没事没事多喝水!」尤其在炎热夏天,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989…道逆流。想要避免「火烧心」问题反覆发生,到底该怎么做?除了少喝咖啡外,还有哪些食物也要忌口呢?就让专业营养专家王进昆教授来告诉我们! ![][219878] ##胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826…能维生。 此刻有些人大概会说:「哈!那太棒了!我每天都喝八大杯水。」但我指的并不是喝水,喝水无法使你达到我所说的目标。我说的高含水食物是指生长于大地,天生就含有极高水分的两类…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847…样的困扰。不知道为什么,你总是无时无刻都感觉口渴,明明就已经喝很多水了,还是口干舌燥的受不了?甚至早上起床时,喉咙也会干燥到受不了,简直像是沙漠中找不到绿洲一样令人绝望,究竟为什么…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828…疼痛不已时,却让人想翻脸!关于引起经痛的迷思与传说不少,像是喝咖啡、茶会影响经血的排出和畅行,严重甚至会引起痛经?还有经期喝冰水,吃冰品会使经痛加剧、伤子宫?吴明珠中医师带大家一次…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787茶是国民饮料,喝茶养生文化已经流传很长的时间,尤其,多数的茶饮都具有促进消化、增加肠胃蠕动的作用,对于瘦身减脂,或是维持体态也有不错的效果,更因为其低热量、易取得等因素,特别受到减…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765…婆妈妈们流传下来的教条,大多是负向的戒则居多,像是坐月子不能喝水,以免大肚就难消?坐月子不能洗头、洗澡,避免受风寒?坐月子不能阅读,恐伤眼睛?中医师叶濡端针对4大常见的月子禁忌迷思…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647…重,是一个不错的选择。 ![][218824] ##喝水就发胖!需增强代谢力 张哲铭中医师表示,常见的减重方法不外乎是节食、利尿等,往往造成肌肉组织变少或是脱水,基础代谢…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557…定心神、助眠的作用,搭配可理气健脾、燥湿化痰的陈皮使用,睡前喝一杯可改善睡眠品质,同时改善气虚体质的不适症状。此茶饮适合经常睡不好、熬夜、工作压力大、久坐、腹胀的上班族。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552