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「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

… **NG2.飲水量不足** 坐在辦公室常常容易忘記喝水，一來覺得出去裝水很麻煩，不然就是不到口渴的時候都不會想到要喝水。但往往飲水量不足也是造成減重困難的原因之一。足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…婆媽媽們流傳下來的教條，大多是負向的戒則居多，像是坐月子不能喝水，以免大肚就難消？坐月子不能洗頭、洗澡，避免受風寒？坐月子不能閱讀，恐傷眼睛？中醫師葉濡端針對4大常見的月子禁忌迷思…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

…重，是一個不錯的選擇。 ![][218824] ##喝水就發胖！需增強代謝力張哲銘中醫師表示，常見的減重方法不外乎是節食、利尿等，往往造成肌肉組織變少或是脫水，基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…黃？想要解決「面子問題」，不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！趙函穎營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…趙函穎營養師提醒，1天最多吃3顆蘋果，千萬別超過，並要搭配多喝水，飲用約體重數字乘以40倍水量(cc)，例如體重50公斤的人，大約要喝2000cc的水量，否則不但無法達到減重的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…除了控制熱量攝取外，還要注意飲食的均衡和多樣性。建議早晚要多喝水，以及增加橄欖油的攝取。不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便祕，以達到減重瘦身效果。 ![][218694]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
老年口臭怎麼解？吳明珠中醫師：先調理肝膽與脾胃，2個自檢別馬虎

…有味道的蔥、薑、蒜、臭豆腐，或是有抽菸、喝酒等習慣，又不喜歡喝水，就會在口腔內產生味道。若是生理性的口臭，處理方式則相對簡單，只要記得飯後刷牙漱口，平時多泡茶潤喉，多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…低，每100公克熱量僅25大卡，餐前吃可增加飽足感，但是要多喝水幫助代謝，否則容易便祕。尤其不建議正餐完全只吃高麗菜取代，以免營養不均衡。正確的減重方式，建議採取均衡飲食熱量控制。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…牛肉等，降低飽和脂肪的攝取，避免引起肝臟發炎。 **4.多喝水** 要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。 **5.漸近式運動** 建議逐步建立運…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

…卻是得透過他人的反應，才知道原來自己有口臭問題。建議平常可多喝水，增加唾液的分泌、保持情緒的穩定，有助於口臭的消除。 ##口腔有異味，健康出現警訊另外，要注意的是，雖然平…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

腦中風和心肌梗塞是現代人常見的健康問題，而預防這些疾病的方法也是人們關注的焦點。近日，趙函穎營養師指出，睡前喝一杯礦泉水可以預防腦中風和心肌梗塞，這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…更是重要！私密處容易受到環境、生活習慣等因素的影響，若沒有多喝水、做好清潔，一不小心就容易造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。以下是私密處保養的十大N…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
「你我他」分不清？3步驟教會孩子人稱代名詞

…先洗手再抱葳葳你其他例子如下： (原) 小潔要喝水 (改成)→ 小潔我要喝水 (原) 奶奶要去哪裡？ (改成)→ 奶奶你要去哪裡？ (原) 爸爸帶菲菲去公園 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91255

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