咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…cle/92201>) **3.離不開油炸品與咖啡因** 吃油炸食物會讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身專家安羅…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…方式真的人人適合嗎？台安醫院劉怡里營養師表示，運動前適度攝取咖啡因，確實有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時，應謹記不空腹喝、不過量等4要點，較有保障！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發現，黑咖啡中咖啡因成分，能夠抑制分解cAMP的磷酸二酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…易暴躁的傾向，就屬於肝火旺盛的體質，應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。依從「對症下藥」的概念，瘦身也可以吃得很開心，減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片，藉由一些簡單的小訣竅，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…便，添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 ![堅果類的杏仁本身即富含油脂，中醫認為其味甘性平、潤…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…可以參考以下幾點：・睡前入浴以提高體溫。・少喝含咖啡因的飲料，可以換喝花草茶等不含咖啡因的飲品。・在寢室燃燒薰衣草等的香精油。・放舒緩身心的自然音。・停止使…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
咖啡不只是提神飲料，研究：每天1杯咖啡，有助遠離阿茲海默症

…Mail)報導指出，義大利的一項研究發現，適量飲用咖啡、攝取咖啡因，有助遠離讓中老年人聞之色變的阿茲海默症。 ![][221480] ##研究發現：適量咖啡因避免腦力退…
http://www.top1health.cn/Article/31/92279
癌症患者可以喝咖啡嗎？研究：每天喝咖啡，降低結腸癌復發率

…，國外研究發現，罹患結腸癌的病患，每天飲用約4杯咖啡，其中的咖啡因可以幫助降低癌症復發的風險。研究員指出，這是第一個探討喝咖啡和結腸癌復發之間關聯性的研究。 ![][221381…
http://www.top1health.cn/Article/320/92249
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…重醫師劉伯恩指出，喝咖啡確實能有助減肥，因為咖啡中含有茶鹼、咖啡因等天然類腎上腺素，以及擬交感神經興奮劑，能促進新陳代謝、利尿與加速脂肪分解，同時也能增加飽足感，暫時抑制食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…足夠的人體必需維生素營養。在排毒過程的3天內，要謹記不能碰含咖啡因、刺激物質的食物，例如咖啡、酒精以及過量糖、鹽分或精製麵粉。此排毒餐並不嚴格規定三餐都只能喝流質食物，主要是著重在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…減肥效果。但是，曾惠君營養師表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][220817] 營養師曾惠君…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

…夜茶會致癌。這些傳言可能是源自於茶葉中的一些成分，如茶多酚和咖啡因，在長時間浸泡後會產生一些化學變化，但這些變化並不會導致致癌物質的產生。因此，喝隔夜茶並不會對健康造成直接的危害。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…別顯著。但是，劉采艷藥師提醒，吃藥後千萬別馬上喝咖啡，因為其咖啡因會影響藥效代謝，造成藥物交互作用，建議最好服藥後1至2小時為宜，特別是患有失眠、骨質疏鬆、氣喘及服用避孕藥等4大族…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…的黑巧克力，覺得這樣或許較不會胖，卻忘了濃度高也代表它所含的咖啡因濃度也更高。 **2.牛排** 晚餐吃大餐，點了一客牛排，豈知晚上在床上竟翻來覆去睡不著？沒錯，兩者之間是…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

… **3.刺激性食物** 包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。 **4.過量的乳製品和肉類** 包含肉皮、肥肉、內臟、來…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815