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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣

…或過敏性疾病等問題上身。 ##護肝這樣做，謹記4大保養原則為避免上述症狀發生造成人體不適，吳佩青中醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
減緩老化的六大養生原則

照鏡子發現眼袋和法令紋都變明顯卻不知道怎麼挽救？來～分享6要6不要一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…症的機會自然也比一般人高出許多！ ##遠離癌症威脅，4原則防濕熱積聚郭祐睿中醫師提醒，雖然大便黏馬桶不完全等於罹癌，但民眾不妨將其視為身體提醒自己生活習慣不佳、飲食失衡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…水泡、起疹。中醫師林舜穀提醒，預防濕復發，需要注意飲食節制5原則。 ![][219154] ##濕疹形成的原因北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，夏季氣候逐漸轉為濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

… ![][219201] ##不想吃全餐．孕期準備5原則有的孕婦以為生小孩就像電視劇演的溫馨畫面，產兆啟動後才發現「原來生產這麼痛！」有的孕婦則是擔心自己無法順利生產而…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…養師以營養師的角度，會建議健身或減重者身上，可以依照以下3項原則： ##3原則聰明吃澱粉 **1.低脂** **2.高纖** **3.高蛋白** 「低脂」是所…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…胃，延緩老化。][218794] ##抗衰老中醫食補4原則 **1.多溫少寒：**選擇中藥材要注意不要太寒，採溫補為宜。如有便秘，老人家不宜採用大黃、決明子等寒性藥材，可改…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！李凱國醫師：3原則預防粉刺找上門

…，毛孔變得無法呼吸。皮膚科醫師李凱國表示，消除黑頭粉刺的基本原則在於徹底清潔和定期去角質，避免毛孔阻塞。 ![][218852] ##粉刺形成原因產生粉刺的主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/49/91577
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…量攝入，還能夠讓你吃得更健康。陳柏方營養師分享3個春季輕食的原則，並介紹一個簡單易做的蔬菜盅食譜，助你輕鬆瘦身。 ![][218818] 陳柏方營養師表示，民眾普遍認為，輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…為主。][218774] ##喝咖啡不要胖，掌握健康5原則 **1.少喝三合一咖啡：** 三合一咖啡內含較多的糖與奶精，熱量與反式脂肪皆偏高，容易導致肥胖。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…碳水化合物、少糖），以及「2高」（高Ｂ群、高抗氧化）健康飲食原則，才能有效終結脂肪肝的威脅。 ![][218748] ##脂肪肝高危險群有哪些？肝膽腸胃科醫師鄭乃源指出…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
微波爐加熱剩菜，如何避免食物中毒？顏宗海醫師：5大原則自保不傷身

…徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障！ ![][218586] ##剩菜處理有學問！5原則不傷身林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海…
http://www.top1health.cn/Article/320/91469
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…臟抗氧化物的活性。][218680] ##保護肝臟5大原則想要改善脂肪肝，必需維持健康體位、均衡飲食、規律運動，以及良好生活作息。張琮承醫師建議以下保護肝臟的5大原則： …
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…金寶指出，保肝不用過度，只要在飲食上遵循均衡攝取6大類食物的原則，選用新鮮、天然、當季的食材，加上少油、少鹽、少鹹的清淡烹調方式，就能幫助肝臟維持在最佳狀態。 ##109年新…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…糧的原始風味來增加菜餚美味，即可兼具「營養健康又可口」的飲食原則。 **2.藥食同源，養生食材入菜：** 國人注重自然養生與健康的風氣下，除了減油、減熱量、多纖維外，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437