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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…uka Sagawa一起做臉部和頸部周圍的伸展和鍛煉，每天8分鐘消除雙下巴、顯鎖骨線、舒緩肩頸、超簡單按摩伸展教學影片。 ![（圖片提供／VOGUE）][209157] …
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

…試過很多方法都沒有用？剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ ![（圖片提供／VOGUE）][208953] 被封為「剋憂鬱心靈教練」…
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
類風濕性關節炎患者，戴口罩竟卡「關」！「一分鐘微笑量表」助醫病溝通治療達標

…下，診間醫病問答常上演「我猜我猜我猜猜猜」。 **「一分鐘微笑量表」助醫病溝通，藉此追求人生微笑曲線** 對此，財團法人風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟結合醫學專業量表與國人生…
http://www.top1health.cn/Article/248/87479
心肺功能差恐增失智症風險！AI體適能魔鏡檢測利器，強心健肺4招改善心肺耐力

…此，除了需要進行「強心健肺」運動，提升體適能之外，現在只要兩分鐘即能測自己的心肺耐力，就能知道是否有不足。 ![AI體適能魔鏡專為長者設計，即時反饋心肺耐力分數。（圖片提供／台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/87478
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…吐氣。我們的實驗結果發現，每天實踐一次這種呼吸法，每次執行三分鐘，能讓自律神經慢慢恢復正常。這種呼吸法也可在覺得焦慮、煩躁或是承受壓力的時候實踐，呼吸會立刻變得又深又長，身心也會跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…資料顯示，2018年診斷出14214名乳癌個案，平均約每37分鐘就有1名女性罹患乳癌，而女性終其一生每12人就有1人可能罹患乳癌。值得注意的是，體位過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
COVID-19／第十期疫苗施打期程，部分縣市維持自10月6日起開打

…種史，以利醫生評估。完成接種後建議於接種處或附近至少留觀15分鐘，自我密切觀察15分鐘，先前曾因接種疫苗或任何注射治療後發生急性過敏反應的民眾建議留觀至少30分鐘，以利即時處置該類…
http://www.top1health.cn/Article/407/87075
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…／台灣東販）][206947] **攪拌、揉圓，10 分鐘完成！** **材料**（直徑3cm 9∼10個份） **A：**燕麥片50g、乳清蛋白粉30g（MEM…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
指揮中心：29萬名75歲以上長者，明17日起可陸續打第二劑莫德納疫苗！

…較第一劑高，民眾於完成接種後，建議於接種處或附近至少留觀15分鐘，自我密切觀察15分鐘，先前曾因接種疫苗或任何注射治療後發生急性過敏反應的民眾建議留觀至少30分鐘，以利即時處置該類…
http://www.top1health.cn/Article/248/86872
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

…* 烤箱預熱至150℃。 **作法（進烤箱之前5分鐘）** **1.**在調理盆中放入A混勻。加入豆漿，從盆底翻起攪拌（MEMO＊4）。 **2.**在烤盤上鋪…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

…g、羅勒葉6片 **作法**微波＋平底鍋入鍋之前15分鐘 **1.**在耐熱調理盆中放入C，不覆上保鮮膜，用微波爐（600W）加熱6分鐘。將整體攪拌一下，繼續加熱6分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
裝修工人曾進染疫大樓2分鐘，疫調如何？指揮中心：機械組裝

…樓，裝修工人的疫調和北市疫調怎麼會有落差？工人大約進入大樓2分鐘，大概做什麼樣的工作？陳時中今10日表示，每一個疫調在第一時間一定有相當的不準確性，所以每一次都要再三的來詢…
http://www.top1health.cn/Article/248/86799
美CDC：青少年打BNT，約4成出現心肌炎！指揮中心：男生注意極罕見心肌炎

…要觀察是否有胸痛、呼吸急促現象，需要就醫。要注意在施打完30分鐘內有嚴重過敏反應，BNT施打的時候都有醫護人員在場，在原地休息30分鐘，在校園流感疫苗接種都有經驗，在暈針處理與預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/86689
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…是肩頸痠痛、烏龜頸等，都是枕下肌所造成的問題。 **5分鐘放鬆枕下肌** **1.**雙手抱住後腦杓且十指交扣，稍微將下巴內收。 **2.**維持下巴內收的狀態，並「…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
熱食應冷卻後再放進冰箱嗎？博士：室溫下每20分鐘細菌翻倍生長，應立即冷藏

…食靜置在室溫下，細菌在攝氏5度至60度間可以快速繁殖，每20分鐘細菌數就會翻倍成長，短短幾小時內，細菌數就會變得相當龐大。 **你可以這樣做** 熱食最好立即放進冰箱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86428

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